艾灸养生保健四大穴,你知道是哪里吗?
我们在看别人针灸或者按摩的时候,技师们都会找穴位,不同穴位手法都不一样。做眼保健操也是这样,要找对穴位,不然的话不仅不能保护眼睛,可能还会把自己戳瞎。想要研究中华养生文化,首先就要学习穴位。艾灸养生的四大穴位,知道是哪里吗?
其实,再多的穴位,总有关键的几个紧系全身,关乎性命。关元、命门、三里、中脘是人体四大养生要穴,可以说是腧穴里的四大金刚。利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴,具有补益肾气,健脾合胃。促进脾肾运化的作用。扶养一身正气,使正气不绝,脾土肥沃,肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物,润养五脏六腑,四肢百骸,人自然会健康长寿了。
养生保健的四大穴:
1、元穴
又名丹田,任脉之穴,在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。主治阳痿早泄,梦遗滑精,遗尿癃闭,小便频数,尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病;月经不调,闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、等妇科常见病;腹胀腹痛,腹泻痢疾,脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气;浮肿;中风脱证及一切虚劳损伤;四肢厥冷等。
2、门穴
又名精宫,督脉之穴,在第二腰椎之下于脐相对,其气与肾相通,是生命之根本,是维护生命的门户。主治五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病病症。
3、足三里
又名下凌,为足阳明胃经之合穴,是五输穴之一。位于膝眼下三寸,胫骨旁一寸。调补足三里,实即培补后天,是养生保健的第一要穴。
4、中脘
又名太仓,为手太阳,手少阳,足阳明之所生,任脉之交会穴。位于腹部正中线,脐上四寸处,相当于五指的宽度。功能:调理胃气。
灸法不仅能治病,而且能防病。唐代孙思邈在《千金方》上说:“宦游吴蜀,体上常须两三处灸之,……则瘴疠、瘟疟之气不能着人。”这是实践经验的总结。近代日本医家有在整个工厂、学校全体施以灸灼,作为一项保健措施,实验结果证明灸法确有增强体质和预防疾病的作用。
小结:艾灸的话,可以选择去正规的医疗美容店,如果自己的手法不错,又清楚穴位分布,就可以自己在家里做了。保健养生知识大家都要多学习,身体最重要。
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