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  • 小满节气:如何旺运和养生?

    小满节气:如何旺运和养生?

    本月20号“小满”,它是农历24节气中第8个节气,其含义是从小满开始,北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果,渐饱满,但尚未成熟,所以叫小满。《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”每年5月20-22日之间视...

  • 头部应该如何做日常保健?

    头部应该如何做日常保健?

    头疼是件很要命的事,而对于头部的保健工作,好像似乎我们做的并不多。那么,日常中我们应该怎样进行头部按摩呢?头部应该如何做日常保健?1、保持放松的心情随着生活和压力的逐步增大,很多人的精神经常会处于一个紧绷状态,这不...

  • 如何预防骨质疏松

    如何预防骨质疏松

    生老病死是常态,人一旦近日衰老的年纪,身体也随之衰老。特别是骨骼的退化。骨质疏松就是骨骼中最常见的一种,但并不是每个人都会得的一种病,只要坚持日常的保健酒可以延缓和避免骨质疏松的症状发生。如何预防骨质疏松一、...

  • 慢性肾炎如何做日常保健护理

    慢性肾炎如何做日常保健护理

    慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称,百度百科是这样解释的“系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现,起病方式各有不同,病情迁延,病变缓慢进展,可以不同程度肾功能减退,最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。”那么,慢...

  • 糖尿病患者的日常保健

    糖尿病患者的日常保健

    糖尿病算得上是一种常见病了,不论是身边的人还是朋友的朋友,你身边一定会有一两个患有糖尿病的患者。那么,糖尿病除了医疗治疗之外,还可以怎样日常保健?一起随小编来看看。糖尿病患者的日常保健一、松静调和放松站立,站立...

  • 如何判断自己有没有肾虚

    如何判断自己有没有肾虚

    快节奏的生活以及现实生活的压力,让很多人都被无形的疾病缠身。而肾虚就是现在都市白领一族的最大健康杀手。那么,如何判断自己有没有肾虚呢?如何判断自己有没有肾虚第一,健忘程度。如果领导问让你办的事情进展如何,你说...

  • 男女养生各自侧重点

    男女养生各自侧重点

    男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。男女养生各自侧重点中国中医科学院西苑医院杨力教授解释,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气...

  • 走适合自己的路才更健康

    走适合自己的路才更健康

    “行走是人类最好的补药。”这是西方医药鼻祖希波克拉底的一句格言。的确,走路也是一门养生之道;多走路,好处多。中医认为,人在走路时,全身七经八脉都跟着一起活动。走路可以活动关节、舒筋活血、促进新陈代谢、镇定神经...

  • 印度用餐礼仪的忌讳与讲究有哪些?

    印度用餐礼仪的忌讳与讲究有哪些?

    中国饮食文化中载入:每个国家都有自己的饮食礼节,印度也不例外!而谈到印度,很多人会想到的便是手抓饭,觉得很不可思议,甚至会持鄙视的眼光去看待。今天,小编带来以下介绍,带你深入了解下印度的饮食习俗。(ps:我们应该持尊重的态...

  • 新妈妈必知的幼儿春季饮食小常识

    新妈妈必知的幼儿春季饮食小常识

    新妈妈必知的幼儿春季饮食小常识,在中国饮食文化中体现的非常的明确,而大家在做的时候却是很多人都不知道,但我们都认得这样那样的情况发生!其实我们并没有什么特别之处,今天小编就来告诉大家幼儿春季饮食应该注意那些东西...

  • 幼儿用餐礼仪必需注意的事项

    幼儿用餐礼仪必需注意的事项

    中国饮食文化中谈到:幼儿饮食需慎重,尤其是对于不同阶段的孩子来说。由于挑食,边吃边玩的习惯,很容易导致营养不均,加之家长的溺爱,往往使得小孩不会使用简单的餐具。今天,小编带来以下介绍:幼儿用餐礼仪必需注意的事项。有需...

  • 怎么运动养生?运动养生方法

    怎么运动养生?运动养生方法

    社会的进步是越来越大,当然生活节奏自然也越来越快。现在的人们也开始流行养生。人们为了健康大家都在养生,也不要盲目的去养生。本期中国饮食文化栏目就给大家介绍一下几个运动养生知识。运动养生介绍一、散步:每日慢步...

  • 必知!中西餐的敬酒礼仪大全

    必知!中西餐的敬酒礼仪大全

    不言而喻,敬酒礼仪在如今的社交中占据首位。中国饮食文化中就有介绍:学不会敬酒的话会让别人对你的印象大打折扣,而良好的礼仪会增加对方对你的好感。今天,小编要讲的主题——中西餐的敬酒礼仪,朋友们不妨来学习学习下。一...

  • 英国用餐礼仪讲究哪些礼节?

    英国用餐礼仪讲究哪些礼节?

    中国饮食文化中载入:谈到英国的饮食文化,朋友们一定会想到美味的三明治,炸鱼以及薯条,但是,很少人会去了解作为自古以来就十分重视礼仪的国度,英国的就餐礼节会有哪些讲究。今天,小编就带你具体去了解并熟悉下。一、就坐就坐...

  • 严谨的国度:德国用餐礼仪须知

    严谨的国度:德国用餐礼仪须知

    众所周知德国是一个以严谨、庄重出名的国度,在这个国家生活是很有逻辑规律的,非常适合一些缺乏秩序和逻辑的人到那边去锻炼。餐桌文化也是每个国家都不一样的,那么,德国的餐桌文化是怎样的呢?随小编一去去中国饮食文化去看...

  • 冬天养生方法大全,冬季怎么养生?

    冬天养生方法大全,冬季怎么养生?

    冬天气温下降,到处都是一番寒冷的景象,还有一些地方下起了雪,这时候有关雪的项目就多了起来,比如滑雪、打雪仗等。那么大家在享受这些的时候,也不要忘记关心自己的身体健康,下面我们就来了解中国饮食文化中的冬季养生方法。...

  • 运动健身的禁忌及注意事项

    运动健身的禁忌及注意事项

    身体是革命的本钱,只有拥有一个健康的身躯,就不怕生活给你带来任何难题。运动健身自然就成了大众保持健康的一种方式,能坚持健身不容易,盲目的健身也是会造成身体伤害,所以,运动健身新手们,以下这些禁忌及注意事项你可要认真...

  • 简单五招让你拥有宽厚的背部

    简单五招让你拥有宽厚的背部

    健身房里,你可能更关注胸肌的锻炼而不重视背部肌肉群。实际上,男人挺直、宽厚的背部,不仅是“倒三角”身材的必备条件之一,还能够起到保护脊椎和腰椎免受损伤的作用。然而背部肌肉群属于比较难刺激到的部位,因此你需要一些...

  • 高血压患者运动应该注意哪些?

    高血压患者运动应该注意哪些?

    运动是健康的最大敌人,爱运动的人健康状况一定会比不爱运动的人健康得多,今日小编要为大家分享的是患有高血压病人应该如何选择运动?大家都知道高血压患者最好的运动就是有氧运动,不适合剧烈运动,下面就看看高血压患者运...

  • 什么是无氧运动与有氧运动

    什么是无氧运动与有氧运动

    在运动中,常经常会听到有氧运动与无氧运动这两个名词,但是你分清哪些是无氧运动哪些是有氧运动吗?下面就随小编来重新认识一下!什么是无氧运动与有氧运动有氧运动是指我们在氧气充分供应的情况下进行运动,因为身体运动的...

  • 运动健身中的那些“致命”点

    运动健身中的那些“致命”点

    运动健身本来事件很健康的事,但是很多人都会盲目地以为只要动起来就是在运动。其实,不恰当的运动方式反倒是对健康有危害。下面就来说说运动健身中的那些“致命”点。运动健身中的那些“致命”点1.只选择一种运动很多人...

  • 适合高血压患者的有氧运动

    适合高血压患者的有氧运动

    高血压是现代老年病中最为普遍的一种病症,而对抗高血压的有效手段就是进行有氧运动。适当的有效运动对缓解高血压是很有效的,下面小编就为大家分享几项较为适合高血压患者的有氧运动。适合高血压患者的有氧运动首先,先详...

  • 六个小运动帮你塑造好身材

    六个小运动帮你塑造好身材

    现在这个社会不是看脸就是看身材,长得美的人都在运动健身了,你还躺着吗?太高强度的运动对于很多人来说是承受不起的,所以,今天小编要为大家分享的就是运动健身的六个小运动,不仅能达到运动效果还能塑造好身段。六个小运动...

  • 哪些户外运动最受欢迎

    哪些户外运动最受欢迎

    有人喜欢健生房运动,而相信绝大多数的人会喜欢户外运动。户外运动不仅能达到锻炼身体的目的还能呼吸新鲜空气。那么,哪些户外运势最受运动健身的人欢迎呢?一起随小编来看看。哪些户外运动最受欢迎最好的抗衰老运动:跑步...

  • 简单七式按摩法 助你养肾壮腰

    简单七式按摩法 助你养肾壮腰

    肾脏是身体重要的器官之一,生成尿液排除毒素,中医认为,肾为先天之本,人到了中年时候,肾气会逐渐的衰退,所以我们要注意保护肾气,那么如何才能收到良好的功效呢?下面就为大家介绍七式按摩,助你养肾壮腰。“摩”足心足心的涌泉...

  • 散步养生适合老年人的锻炼方式

    散步养生适合老年人的锻炼方式

    散步是一种较为轻松愉悦的运动,虽然不具有很大的运动量,但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况,散步也可以作为老年人保健养生的常备科目,维护身体的健康。下面就让我们一起看看有关散步的知识,为身体...

  • 冬季养生按压4穴位 增强自身抵抗力

    冬季养生按压4穴位 增强自身抵抗力

    中医养生根本的目的在于提高生活质量,但只有远离疾病才能达到这样的目标。很多人体质差,自然也就疾病不断,又何谈真正的健康呢?所以生活中坚持正确的生活习惯就很重要,除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮...

  • 老人便秘缓解三大方法

    老人便秘缓解三大方法

    相比于成年人来说,老年人更加容易出现便秘的情况,这是因为随着年纪的逐渐增长,老年人身体机能在不断的下降,所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低,这就更加容易出现便秘。老人便秘的危害:老年人出现便秘严重影响老年人的生...

  • 食疗养生方助你远离老花眼

    食疗养生方助你远离老花眼

    中医表示,老花眼是肾水亏损,精血不足引起的。所以食疗方法防治老花眼要选益肾方。对此,老花眼者可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食用。远离老花眼还要注意多摄取富含维生素A、B的食物,如猪肝等动物内...

  • 老中医推荐!颈部推拿养生四妙招

    老中医推荐!颈部推拿养生四妙招

    颈椎病是生活中常见的骨科疾病,白领一族是颈椎病的高发人群,颈椎病会影响到身心的健康,影响日常的工作与生活,按摩也是防治颈椎病的一个好方法,下面我们就为大家介绍颈部推拿养生四妙招。(1)按揉颈部:坐位,一手的食指、中指...

  • 小儿遗尿按摩应怎么按

    小儿遗尿按摩应怎么按

    一般情况下,孩子在3~4岁开始控制排尿,如果5~6岁以后还经常性尿床,每周二次以上并持续达6个月,医学上就称为“遗尿症”。夜遗尿是一种常见病,在我国男孩比女孩患此病的概率高。小儿遗尿按摩应怎么按现代医学认为排尿是一个复...

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