艾灸养生的好处，这些你都知道吗？

在中国有很多的养生方法和很多的养生知识，那么关于艾灸养生你又具体了解多少呢？关于艾灸养生有哪些好处你都知道吗？艾灸养生有哪些的保养的益处呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看艾灸养生的好处吧！

一、润肺调理
　　肺气足才能皮肤好！
　　适用人群：针对皮肤不好，如皮肤干燥、粗糙、毛囊炎、脱屑，经常感冒、哮喘、支气管炎、咳嗽、咽喉炎、经常胸闷、气虚型便秘的人。
　　主要功效：提升肺和大肠经的气血能量，开阔胸腔，增加肠蠕动，平衡呼吸系统，预防便秘和呼吸系统疾病，增强人体免疫能力。
　　艾灸穴位：肺经（云门，中府）大肠经（肺腧穴）

二、三焦保养
　　韵味来自于内分泌的平衡
　　适合人群：月经不调、痛经、妇科困扰、内分泌失调等人群
　　主要功效：帮助平衡内分泌系统，增强循环系统的功能，预防心脏疾病、肥胖、失眠等亚健康问题。
　　艾灸穴位：心包经三焦经（三焦腧）

三、静心安神
　　开心从疏通心经开始
　　适合人群：头痛、头晕、神经衰弱、失眠、多梦、健忘、记忆力下降、注意力不集中、心悸、经常胸闷、心情抑郁、小叶增生等。
　　主要功效：宁心神，可以有效改善睡眠质量，舒缓紧张的压力，平衡焦虑的情绪，加快体内循环。
　　艾灸穴位：心经小肠经（心腧）

四、温养脾胃
　　脾胃和才能安五脏
　　适合人群：面部肌肉松弛老化、脸色暗黄、眼袋、口苦口腻、胃酸、胃痛、胃胀、胃寒、腹泻、便秘、贫血、经血量少、色淡、经期延后、崩漏人群、湿气重等人群。
　　主要功效：提升脾胃的血气、排出体内的浊气
　　艾灸穴位：脾经（中脘穴）胃经

五、养肝养生
　　好心情源自肝胆平衡
　　适合人群：爱生闷气、面部有色斑、易怒易燥、情绪低落、视力下降、乳房胀痛、乳腺增生、小腹胀气、闭经、经常抽筋、有妇科疾病等人群
　　主要功效：疏肝理气
　　艾灸穴位：肝经（肝腧）胆经（胆腧）

六、温肾保健
　　生命质量源于肾
　　适合人群：面色暗沉、早衰、色斑、疲劳、自汗、盗汗、脱发、腰背痛、性冷淡、尿频、尿闭、尿失禁、尿路感染、更年期综合症、痛经、月经不调、男女生殖系统问题人群
　　主要功效：调节身体的阴阳平衡，增强人体免疫力，强化肾脏机能，补充体力、精力
　　艾灸穴位：肾经膀胱经（肾腧穴）

七、补充气血
　　气血活是身体健康的基础
　　适合人群：免疫力低下、腰腿酸痛、关节酸痛、身体虚弱、怕冷、烦躁易怒、失眠多梦、胃寒肢冷、头晕目眩、神经衰弱、健忘痴呆、精神分裂等以及痔疮、脱肛、子宫脱垂、月经不调等。
　　主要功效：升发阳气、活血通络、增强人体免疫力
　　艾灸穴位：任脉（神阙）督脉（命门）

小结：艾灸是有很多的功效的，像是有着对于肺部调理的一个功能，能够温顺脾胃，还有像是补充气血等。所以艾灸对于身体的五脏都是有好处的，但是做艾灸都是适当的，不要太多，太多也是对身体不好的。