春季艾灸养生，这些你都知道吗？

在春季的时候是非常的适合养生的一个季节，因为这个时候万物复苏，天气温度渐渐升高，是一个非常舒适的时候。在这个舒适的季节应该怎么养生呢？这个季节最需要注重保养那个方面呢？春季艾灸具体有哪些效果呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来看看吧！

一般寒气重的人，应该在立春的季节就开始灸，一直灸到立夏以后，天气逐渐转暖，立夏以后也是身体阳气最多之时，我们用艾灸以阳补阳，体内的寒邪会逐渐消退。一般到了夏季，就会感觉寒邪驱除很多了。一般女生有月经，如果走大的血块，还可排泄一些。男生多怒造成的淤堵就很麻烦，随着时间易发肝硬变，甚至转性。故男人肝癌多于女人，这该是一个因素。肝经要每天艾灸2到3个穴位从上到下，时间每个穴位20分钟，贵在坚，肝主血脉主筋，长期坚持养血脉，补肝血！女人主肝，对女人来说肝是主要的！

肝经十四个穴位里，有几个非常神奇有效，介绍如下：
　　期门穴：
　　位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。

行间穴：
　　第一、二脚趾缝纹端。该穴属火，“主身热”是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝，对生殖器方面也有效果，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称“泻行间火而热自清”。每天二次强烈刺激，向下按压。

太冲穴：
　　在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气；能在头晕脑胀时降压气爽；能在身体虚寒时增加温度；能在怒发冲关时泻火入眠；能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天常常揉它二分钟，只有大好，没有不是，坚持数月必见奇效！

大敦穴：
　　针对气郁不舒的妇科症，闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。（就是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头，用艾灸也很好）。

中封穴：
　　为人体保养精血之要穴，为肝经上的“金穴”它可抑制肝火过旺，利通小便，即“溺窍开则精窍闭”，故是固精之妙法。

曲泉穴：
　　膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。

小结：在春季的时候天气是刚刚变暖的时候，所以这个时候的体内还是存在寒气的，那么在这个时候进行艾灸就能够很好的去除体内的寒气。还有对于身体的一些消化系统进行的一些堵塞的清理，这些都是可以适合在春季的时候进行的。