水瓶座如何纠正自己的亚健康状态
水瓶座如何纠正自己的亚健康状态
水瓶座:视力问题、消化不良、计算机症候群
适合的健康饮食:养成细嚼慢咽、定时定量的习惯。
适合的健康运动:有氧舞蹈。
水瓶座很容易变成信息时代的不动产,特别迷恋网络世界的变化多端,在计算机面前一呆就是大半天。网络上身的结果,就是让水瓶座变成不会动的矿物啦。水瓶座勇于尝试最新的减肥法、按摩法、美容法、增高法、强化脑力法等稀奇古怪的玩意儿,水瓶座若想把自己从当实验品的生活中抽离出来,第一步就是要过滤自己接收信息的渠道。
自己动动脑子、比较真实和谎言的差异后,水瓶座就能停止追逐青春不老、永远美丽的疯狂举动。第二步就是让自己参加每周二到三次的团体活动,例如有氧舞蹈、游泳、跑步等,这些让身体充满氧气的运动,也能让水瓶们自己的脑袋保持清醒。
养成三餐定时定量、细嚼慢咽的饮食习惯,是让水瓶座更健康的第三步,也是终极健康绝招。不论是大餐还是简餐,瓶子们总是吃得急急忙忙、一点也不消化,这点一定要改正才行。尤其喜欢打电动或上网遨游的水瓶座,更要记得每个钟头休息十分钟,才能避免计算机症候群。
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