谷雨最佳美食养生,谷雨补肾应吃什么?
肾脏对于人来说是非常的重要的一个器官,也是决定了日具体是什么样子的状态的一个东西。那么关于在谷雨的时候应该怎么养生呢?在谷雨的时候吃什么会比较的养肾呢?接下来就和小编一起来往下看看吧!
1、山药
性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
2、干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
3、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
4、栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
5、枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰。
6、何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
要保持足够的肾气,应忌吃或少吃以下食物:
荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
小结:在谷雨的时候可以吃一些像是山药或者是平贝又或者是鲈鱼这些都是非常的补的,对于人的身体有益处,可以适当吃一些。还有像是栗子枸杞以及何首乌,在谷雨的时候也是可以吃一些的,对身体有益处的。
-
中医养生保健知识,你都有了解过这些?
中国的中医文化是非常的精深的,在古代无论是养生还是美容或者是治病,这些都是用到中医的。那么关于中医养生保健知识你都了解多少呢?有哪些有用的养生保健知识呢?接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧!手部医学概论手,使人们赖以生存的劳动和生活工具,又使...
-
女人养生汤喝什么好?丰胸抗衰老
为什么说女人是一天的公主十月的皇后,一辈子的操劳?女人小的时候有爸爸妈妈的宠溺,如果你嫁人之后没有遇到一个疼惜你的人,这一辈子你都不会真正的快乐,那么只有自己要懂得珍惜自己,自己要对自己好一些,买一些喜欢的东西,吃一些对身体好的事物,所以小编今天给大家介绍一...
-
搞笑小学生情书大全,搞笑小学生情书精选
近日有一些个网游发布了小学生走红网络的情书,把单身狗孽的体无完肤。类如我对你我对你的爱很深很深,像无底洞一样,逗坏了网友。你是否也很好奇呢?带着这些好奇心和小编一起来看看搞笑的小学生情书吧!好礼相送派XXX我对你的爱很深很深像无底洞一样深,你什么时候可以...
-
冬至祝福语简短暖心话2023 冬至打动人心的祝福语
每逢节气佳节,许多商家都纷纷出来趁着热度营销自己,而我们普通人有时也需要给亲朋好友们发送一些祝福的语句,以求接下来的日子顺顺利利。冬至日是特殊节气,这一天的日照很短,那么在这一天,我们可以发一些什么样的暖心祝福语呢?冬至祝福语简短暖心话20231、走到冬的尽...