谷雨养生五忌 谷雨养生哪五忌
谷雨的时候天气是相对的比较潮湿的,很多的地区都是会下很多的雨。那么关于谷雨养生的知识你都知道多少呢?在谷雨的时候养生哪些五忌你都知道吗?接下来就和小编一起来往下来看看吧!
1、忌寒凉
谷雨时节,气温回升非常快,但是早晚温差大,忽冷忽热的天气会引发造成感冒。别以为夏天快来了,就可以“只要风度,不要温度”,中午温度低,可以少穿一些,早晚要多加衣服。
宜佩戴:石榴石
石榴石的保健功能不容小觑,她能够促进血液循环,增强活力,改善女性手脚冰凉、容易受寒的现象,同时,石榴石也对应海底轮,能够净化脾脏。谷雨时节,脾脏功能强,戴石榴石能,促进消化吸收。
2、忌花粉
随着气温升高,家家户户都会“开窗透气”,正值百花齐放的时节,开窗时间太长容易导致划分过敏或者呼吸系统问题,应适当减少开窗时间,使用空气清洁剂或空气净化机即可。
宜佩戴:托帕石
托帕石是“有神奇力量的宝石”,能够帮助平衡人体技能,增强抵抗力,对花粉过敏也有很好的预防作用。它还对应呼吸系统,能够改善呼吸道方面的问题,防止因吸入花粉导致呼吸不畅。
3、忌潮湿
谷雨时节,雨水增多,风湿病容易复发,导致关节酸痛。平时要多注意关节部位的保暖,不要呆在潮湿的地方,多运动、多晒太阳,发现不适的时候要及时就医。
宜佩戴:翡翠
翡翠是“玉中之王”,不仅美观大方,也有强大的养生功能。它所富含的微量元素可以对人体起到补偿作用,有利于增强人体免疫力,促进人体新陈代谢。将翡翠紧贴“通里”“、内关”、“神门”等穴位,可以起到舒筋活络的功效。
4、忌食酸
虽然谷雨时节脾脏功能处于旺盛时期,如果不好好保护容易引发胃病。平时要多吃甘味食物,如山药、薏仁,少吃酸性食物。
宜佩戴:和田玉
古籍称:玉甘平而性无毒,建议长期佩戴,能够起到养生功效。和田玉中含有大量的微量元素,如锌、镁、铁、铜,都对人体有益。经人体吸收后可以协调身体机能,帮助各个器官健康运转。
5、忌生冷
老话说“谷雨夏未到,冷饮莫先行”,虽然气温升高,过早食用冷饮容易导致肠胃不适。
宜佩戴:黄水晶
黄水晶是着名的“财富水晶”,对人体养生也有奇效。它对应人体的太阳轮和脐轮,帮助强化人体的消化系统。避免肠胃不适。
小结:在谷雨的时候昼夜温差会比较的大,所以在这个时候尽量的注意衣服的保暖,不要让自己感冒了。在这个时候尽量的少吃一些酸性的食物,尽量的吃一些比较的甘甜的一些食物,不要吃生冷的食物。
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