艾灸养生的好处,原来有这么多好处!
在中国不论是繁华的古代也好,又或者是持续发展的现在也好很多人都是非常的注重养生的,中医或者是艾灸。那么关于艾灸养生你具体知道多少呢?养生具体有哪些的好处呢?接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧!
1、消除疲劳,改善睡眠
艾灸能够消除疲劳,改善睡眠:人在运动后,常常会出现肌肉酸痛,疲劳等症状,这是因为运动中出现了大量乳酸,而艾灸可以快速地减少乳酸的积累,缓解疲劳的产生。艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行,可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。通过实验,治疗疲劳,改善睡眠主要用在三个穴位上:大椎穴、关元穴、足三里穴。用艾灸治疗疲劳已经在运动员身上进行了尝试,效果出奇的好,能让运动能力得到明显加强。与其他疗法相比艾灸更方便。
2、养颜润肤,纤体塑身
祖国医学认为皮肤疾患主要与肺有关。肺主皮毛,肺又为娇脏,很容易感受不好的东西,一旦肺的功能受到影响,则人的皮肤和毛发都会受到伤害。养颜美容必须要调理肺脏,只有肺的生理功能正常,才能达到从根本上改善皮肤损美性疾患。艾灸有两千多年历史,是天然和绿色的养生方法。燃烧后的艾叶发出芳香气味,经鼻吸入,通畅气管,泌润心肺,其挥发出来的精油直接作用于表皮,辛温走窜渗透肌肉深层,使气机通调,激发人体正气。通过艾炙,引邪外出,提高健康的功能,加快体内气血运行,促进体内垃圾和毒素的排出。艾灸有针对性地施于有损面部容颜的人体经络特定穴位,还能缓解某些劣质化妆品的副作用,排出铅或一氧化碳废气,维持皮肤的保水、保湿功能,达到调理肌肤养护肌肤的目的,让人感到由内到外的健康和自然美。
3、消除冷感,改善性功能
艾叶能祛寒、除湿、通经络。人体的五脏六腑、四肢百骸、皮肤肌肉需要依靠气血的温煦、濡润、滋养以维持生机。现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用艾灸祛除虚寒毒素,进行的全身养护,预防和改善人体内部隐患,达到治标先治本,标本同治的目的。
通过中医艾灸对人体产生温经通脉的作用,达到男、女性生殖器官的养护,激发男性和女性自主雌、雄激素分泌水平,从而达到以下功效:
1、养护卵巢,改善由于雌性激素分泌减少而引起的痛经,月经不调,性冷淡,皮肤粗糙,失眠,记忆力减退,更年期综合症等。
2、子宫附件调养,改善由于妇科炎症,如盆腔炎,宫颈炎,子宫肌瘤,子宫内膜移位等造成的下腹坠胀,宫寒不孕及性功能下降。
3、乳腺的养护,预防和调治乳腺增生、乳腺炎及乳腺肿瘤等。
4、改善和调节男性性功能,如遗精、阳痿、不育及前列腺疾患等。
小结:艾灸文化在中国也是有很长的一段历史的,关于艾灸的好处也是有很多的。像是艾灸能够很好的消除疲劳,能够很好的改善失眠,能够达到保养皮肤能够提高免疫力,这些都是非常的实在的一些艾灸好处。
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