水瓶座秋季如何养生?
水瓶座们崇尚标新立异,当然这对于工作是个好事情,但是秋天天气又比较干燥,自由难以安定的天性却很容易使他们气血不接、陷入虚弱,甚至会引起大脑昏沉和心绪错乱。因而当心血液循环系统和运动系统的损害。
调理秘诀:
1、少食鱼类,不可偏食肉类。
2、吃含水量丰富的水果,如雪梨,蜜桔。
3、揉搓劳宫穴(手心部),拍打肾俞穴(两边腰眼)100次每日。
食疗方:生姜大枣粥
组成:鲜生姜或干姜6克,粳米或糯米100克,大枣2—4枚
功效:健脾益气,养血安神
制法:将生姜洗净切碎,与米、枣同煮成粥,即可。
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