晚秋时节如何养生
自古以来,诗人都是最为敏感的,晚秋时节草木凋零,是谓“悲凉”之境,就如宋代词人柳永的“晚秋天,一霎微雨洒庭轩。槛菊萧疏,井梧零乱,惹残烟。”因此在这个季节,悲秋的情绪会对很多人产生影响,心境的影响往往又会影响到人的运势和健康。那么晚秋我们要如何养生呢?详情请看,开运网为大家准备的,晚秋时节如何养生。供参考!
晚秋时节如何养生
1、晚秋时节,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生
早晚气温下降,以及草木凋零、落叶缤纷的自然环境,加上人体阳气慢慢收敛,尤其是八字身弱、体虚多病的人更容易受到自然环境的影响,而产生寂寥、落寞甚至悲伤的情绪,对事对人的看法也容易偏激、悲观。因此这段时间可以多与亲朋好友聚一聚,聊聊知心话,相互吐露心扉,把心中的郁结发泄出来。也可以听听轻松的音乐、相声等,缓解自己情绪的压抑感,以保证心理的健康。
2、晚秋时节,阴阳之气的变换会导致人体出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰等等不适
按中医的角度来说是“燥”邪当令,容易伤肺伤胃,加上昼热夜凉容易感冒,因此这段时间朋友们养生的重点在于养阴防燥、润肺益胃,家中有老人、孩子的朋友,也多多注意他们的衣着,不可穿得太多而过热,也不能穿得太少而受寒凉,注意随着气温的变化随时调整衣着为好,以保证身体的健康。
3、古语有春播、夏长、秋收、冬藏之说
进入秋末颗粒归仓后,很多行业会进入一个沉静期间,比如农业、建筑业等等,对于很多耐不住寂寞的人来说,会蠢蠢欲动启动新的项目,杨老师提示朋友们,秋末之际不是投资、启动新的项目的好时间,请朋友们沉静一段时间,再做打算。
4、今年的晚秋季节,朋友们要特别要注意东南和西北
这两个不顺方位,客厅、卧室的这两个方位,宜静不宜动,保持安静、整洁即可,万不可在此二方位大动干戈,也不要有增加照明等生旺之举,如果家中室外这两个方位有比较大的施工、动土等磁场能量变化,要注意化解或回避,以免给我们带来伤害。
5、家中成员或夫妻之间,有的会受到季节影响比较大,而显得反常
例如脾气暴躁、情绪烦躁、易怒易发火等,作为家人的你一定要注意多宽容忍让,多关心安慰,过了这段时间就会好的,千万不要针尖麦芒的不遑多让,这样只会让感情受到伤害。
温馨提示:晚秋时节,逢秋冬之交,自然环境、气候、人的心理、生理都会发生方方面面的变化,也是波动、不稳定的一个时间段,朋友们要多多注意把握人与自然的协调变化,顺应天时调整自身,一定会风生水起交好运的!
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