天蝎座秋季如何养生?
天蝎座的人喜欢挑战,一旦着迷于某项运动,就难以停止。而且往往表现出很强的掌控力,给别人带来压力的同时,也会给自己强大的精神压力,入秋转凉很容易造成内分泌失调,湿热气虚,心神不安的症状。
调理秘诀:
1、早睡早起,调整好正确作息。
2、少吃刺激性的饮料(酒、咖啡及容易上火的食物及补品)
3、户外郊游缓解身心压力。
食疗方:百合龙眼汤
组成:百合、百合籽、龙眼干、冰糖。
功效:润肺安神,除烦益气。
制法:百合、龙眼冲洗干净,浸泡10分钟,调汤放入百合、龙眼、冰糖和梨汁煮开后调小火30分钟,盛出稍冷却后饮用。
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