处女座秋季如何养生?
处女座一般比较注重自己的细节,生活太过精细讲究,因而也难免有些吹毛求疵有些过火。然而秋意来临,凉气发散,反而使得体质、精神状态不如其他人,倾向于血气不通、气郁这几种体质,肠胃等部分也容易发病。
调理秘诀:
1、每天5000步以上快步走,可以逐步累积。
2、多吃有机自然饮食。
3、勿着凉。
食疗方:苹果银耳羹
组成:银耳10克,苹果1个,红枣冰糖少许。
功效:健脾益胃,顺气除烦。
制法:银耳泡发好,清洗干净。和冰糖一起放入,放入高压锅,加水,煮20-30分钟。苹果去核切块,红枣洗净,再煮10分钟,稍加冷却,即可食用。
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