天秤座秋季如何养生?
天秤座的人热情温柔,擅长社交活动,在工作上往往策划力惊人,但也相当耗费精力。入秋转凉要小心气郁、血瘀的体质特征,当心腰部肾脏的腺体血管部分及皮肤容易出现问题。
调理秘诀:
1、每天多喝绿茶。
2、背部定期做按摩,瑜伽或者体操比较有益。
3、蒸汽室熏蒸身体,促进代谢。
食疗方:鲜奶芝麻糊
组成:牛奶50毫升,黑芝麻120克,糖3大勺,糯米粉2大勺
功效:养心温肾,滋润护肤。
制法:芝麻磨粉,糯米粉冷水调开,糖果中加入500毫升清水、加入芝麻粉煮开,以糯米粉调和等量的水2大勺勾芡煮好后,加入牛奶即可为鲜奶芝麻糊。
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