秋季艾灸养生小常识 什么人不适合艾灸?
在秋季的时候天气是非常的凉爽的,可以适当的去户外运动,去户外多活动活动。当然在秋季的时候也是非常的适合艾灸的,那么关于秋季艾灸有哪些小常识你都知道吗?什么人不适合艾灸呢?和小编在中华养生文化中一起来看看吧!
秋季是艾灸的好时节,因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气!因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。
艾灸具有以下四个作用:一是调和阴阳,中医认为,人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本,运用艾灸疗法的补泻作用,可达调和阴阳之功效;二是温通经络,驱寒除湿,艾属温性,使热力深达肌层,温气行血,故艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效;三是行气活血,消瘀散结;四是温肾助阳,补中益气。
秋季五行属金,为肺,易燥,多艾灸手太阴肺经穴位及肺腧,风门。防止寒气入侵,是养肺的重要环节。秋天艾灸背部的命门穴、腰部的肾俞穴、肚脐下的关元穴、内脚踝的太溪穴,能温经通脉,补肺虚效果好。
艾灸作为温热之品,具有很强的温阳散寒的功效,能够为人体注入正能量,使人体的阳气更加旺盛。因此,我们完全可以说秋季是艾灸的最佳时节。
哪些人不适合艾灸?
施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的。下面,我们就具体去了解一下:
1、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。
2、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。
3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
小结:在秋季的时候正是艾灸的好时机,在这个时候天气渐渐变凉,所以可以适当的给人身体补充阳气,能够调养生息。当然如果是怀孕或者是经期,以及有传染病的人是不适合艾灸的,这些也是艾灸的禁忌。
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