冬季养生茶包 冬季茶包推荐
由于冬季的天气十分的寒冷,很多人都是经常处于缺乏锻炼,还有天气气候的干燥,造成的体质非常的虚弱。那么关于冬季养生茶,有哪些适合喝的呢?可以和哪些养生茶包推荐呢?一起来往下看看吧!
配比方法:冰糖4-6个,山楂两片,绿茶5克左右,菊花一片,红枣一个,柠檬一片,陈皮2-5克,混在一起,用开水泡之,即可饮用。
接下来我为大家介绍一下这几种物质主要的功效。
1、冰糖
冰糖具有润肺,平喘,止咳的作用,冰糖炖雪梨就是质量咳嗽的良方之一。
2、菊花
菊花是将新鲜的菊花晒干,制成菊花茶,菊花泡茶可以有效的预防感冒,头痛眩晕等,而且菊花有明目的作用,常喝可以有效的预防视力衰退。
3、红枣
红枣富含多种维生素,常食可以有效的补充人体缺乏的各种维生素,红枣有补血的作用,更加适合女性食用。
4、陈皮
陈皮就是先将橘子皮晒干,再经过其他工序所制成,陈皮性甘苦,泡茶饮之可以起到增强食欲,缓解消化不良的作用。
5、绿茶
绿茶富含多种矿物质,用绿茶泡水常喝可以起到杀菌,排毒,抗衰老等作用。
小结:冬季的时候天气气候相对比较的干燥,身体容易进入寒气,一直处于比较虚弱的状态。在这个时候喝一些茶,不仅仅能够暖胃,还能够祛除一些身体的寒气。配对一些茶包冰糖或者菊花陈皮,都是可以在冬季饮用的。
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