女人秋季养生喝啥茶好 秋季养生茶推荐
秋天没有春天哪种大地苏醒的朝气磅礴,也不像是夏季那么的热情似火,很多时候给人感觉都是比较低调比较内敛。在秋季养生中,女生应该喝哪些茶呢?有哪些茶适合女生在秋季喝?一起来看看吧!
茉莉花茶:
香气清婉,淡淡的茉莉花中,满是浪漫。茉莉花茶不仅具有美容,抗辐射之功效, 同时清新的味道还有提神之功,对促进阳气的生发,保持心旷神怡。
制法:用陶瓷带有盖的杯子里注满开水,加入3克茉莉花,盖上杯盖,等上三五分钟就可饮用了。
菊花人参茶:
菊花是秋季最好的花茶之一,对于白领女性们来说多喝菊花花有明目,去火,防辐射之功效。人参中丰富的皂苷和维生素可提高免疫力,保护神经系统,同时还可驱除疲劳之功效呢?
制法:将人参切成段,菊花干花蕾放入玻璃杯中,盖好盖子,10分钟,人参的香气,菊花的香气即可漫开。
玫瑰薄荷茶:
玫瑰花具有美容,活力化淤之功效,薄荷具有消除疲劳,提神,清口气之功效。玫瑰花还能冲淡薄荷淡淡的苦涩味,如此搭配,口感甚好。
制法:取3颗玫瑰花,适量薄荷一起放入杯中,冲入温水,15分钟开盖就可饮用了。
薰衣草柠檬茶:
薰衣草的花香是很多女性的最爱了。其不仅具有美容,舒缓压力,消除疲劳的作用。加上柠檬淡淡的香味,可缓解一头痛,最是白领女性经常饮用的佳品。
制法:在滚烫的开水加加入薰衣草,柠檬等其化开之后,适当的加点冰糖,凉切之后就可食用了。
绞股蓝茶:
绞股蓝素有南方人参之美称,其不仅具有清热解毒,降血脂的功效,同时也适合女性缓解经痛。
制法:绞股蓝茶的冲泡方法和一般茶叶的冲泡方法其实是一样的,只不过可以加入适量的蜂蜜,或是冰糖,更香。
桃花茶:
对于喜欢长斑的MM来说,空腹喝点桃花茶不仅能祛斑,同时还能让女性的远离黄脸婆的行类哦。
制法,桃花用沸水冲泡之后,冷切,适量的加些蜂蜜,口感会更好。
普洱菊花茶:
普洱是云南的名词,其具有提神助消化之功效,用普洱搭配菊花可是消脂,减肥瘦身美容最好的选择哦。
制法:适量的普洱和干菊花用一起冲泡就好了。
小结:在午后的时候一本书,然后有一壶好茶,简直就是一个完美的下午。如果是比较疲劳适合喝茉莉花茶,如果是上火了,可以选择喝一些菊花茶,对于爱美护肤的女生,可以喝一些柠檬茶。
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