秋季养生瘦身茶配方 秋季喝什么茶能瘦身?
秋季对于很多女生来说,是一个非常大考验的季节。因为在秋季的时候气候比较干燥,是一个非常考验皮肤的积极。那么关于在秋季养生中喝什么茶,能够达到瘦身的效果,你都知道吗?一起来往下看看吧!
补气血养生茶·花旗桂圆茶
材料:花旗参6公克、龙眼肉4公克、热开水500毫升
做法:将材料放入保温壶中,加500西西热开水,冲泡盖焖20分钟,当茶饮用。
功效:补气补血、安神舒眠。
适用对象:气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠的人。
补气血养生茶·姜糖茶
材料:老姜15公克、红糖10克、水800毫升
做法:将老姜切片、红糖入锅中,加800毫升水煮,水滚后转小火煮30分钟,当茶饮,早、中、晚温服。
功效:疏散风寒、温中散寒。
适用对象:经受风寒、生理期经痛的女生。
补气血养生茶·银耳莲子茶
材料:白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升
做法:白木耳、干莲子用水泡软洗净,干百合用温水泡软;白木耳入锅中,加1500毫升水煮,水滚后转小火煮30分钟,加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可。
功效:养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。
补气血养生茶·花旗玫瑰茶
材料:花旗参6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500毫升
做法:将所有材料放入保温壶中,加500cc热开水,冲泡盖焖20分钟,当茶饮用。
功效:补气安神、舒肝解郁。
适用对象:虚手脚冰冷、心烦气躁、情绪郁闷的女士。
小结:在秋季的时候气候身体都会有比较大反应,比如像是皮肤干燥或者是一些喉咙干燥,这些身体缺水的症状。在秋季的时候是非常适合喝一些茶的,具体是哪种类型的茶叶,可根据自身体质来决定。
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