夏季养生茶的做法大全,你夏季也喝这些茶?
夏季天气是非常的炎热的,这个时候喝茶解暑是非常好的一个选择。那么关于在夏季养生喝茶有哪些做法或者是有哪些茶,你都知道和了解吗?接下来就和小编一起在夏季养生中一起来往下看看吧!
夏季养生茶配方1、薄荷甘草茶
配方:鲜薄荷叶10余片、甘草5克、绿茶5克、太子参10克、开水500毫升。
做法:按以上比例,冲泡大约10分钟后,过滤掉渣滓,然后加入适量白糖调匀,即可饮服。
功效:清热解毒、消暑解表。
夏季养生茶配方2、荷叶甘草茶
配方:鲜荷叶100克、甘草5克、开水1000毫升。
做法:按以上比例,先将荷叶洗干净切碎,把水煮沸,然后把甘草、荷叶放入水中煮大约10分钟,最后过滤掉荷叶渣,加入适量白糖调匀,即可饮服。
功效:具有清热解暑、利尿止渴的功效。
夏季养生茶配方3、红花茶
配方:红花、檀香各5克、绿茶2克、红糖30克。
做法:用沸水冲泡后,加盖闷5分钟,即可饮用。
功效:红花和红花籽含有丰富的维生素族和生物活性成份,具有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成的功效。
夏季养生茶配方4、甘草茶
配方:甘草10克、茶叶5克、食盐8克、开水1000毫升。
做法:按以上比例,先将水煮沸,再把甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸大约10分钟,即可饮用。
功效:具有润肺解毒、抗炎的功效。
夏季养生茶配方5:荸荠茅根茶
配方:鲜荸荠100克、鲜茅根100克、开水1000毫升。
做法:按以上比例,先将水煮沸,然后放入荸荠、茅根,煮大约20分钟,去渣,加入适量白糖调匀,即可饮服。
功效:能清热化痰、生津止渴、降压利尿。
小结:夏季养生中喝茶降暑是非常好的一个选择,在这个时候可以喝像是薄荷甘草茶是非常的让人清醒解渴的。还有像是红花茶又或者是甘草茶,这些都是非常的都是非常的适合在夏季的时候进行饮用的。
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