健康规律的生活,经络养生操学习
在物质生活越来越丰富的现在,越来越多的人开始注意起了养生之道。特别是我们的中华养生文化,已经成为了时下最热门的话题之一,从吃什么到用什么,最后到怎么生活,处处都是学问,而近日,我们就来学习一下经脉养生操吧。
《经络养生操》是南京大学出版社在2010年出版的一本由程凯编写的一本书籍。经络是什么?《黄帝内经》告诉我们,“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”,它们“伏行分肉之间,深而不见”,它们“内属于脏腑,外络于肢节”,是人体气血的通道,决定着人的生存和健康,乃人体生命之河。
人类在进化过程中逐渐形成了一个具有强大自我调节能力的系统。五脏六腑通过经络紧密相连,相互影响,对健康起着重要作用。本套经络养生操不仅是“经络攀登计划”的首席科学家、着名中医程莘农教授的家传秘学,更是有着140年历史的非物质文化遗产项目——“程氏针灸”的重要传承内容。通过拿法、擦法、压法、摩法等简单的手法按摩,达到调节任督二脉气血、补充脾肾精气的目的,通过刺激经络穴位来治疗预防疾病的养生手段。方便易操作、安全“零副作用”,助你消除健康隐患,轻松拥有强健体魄!
总结:每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子!千万不要小觑这些养生的细节,毕竟健康的生活就是这么一点一滴的建立起来的。
-
婚礼誓词音乐 婚礼音乐推荐
婚礼上的一切都是浪漫的,从婚礼开始到最后客人退场,现场都会播放浪漫甜蜜的音乐,有了音乐的衬托,气氛会更好更温馨。结婚时候放的音乐要认真挑选,一定要符合情景,不要太搞笑,更不能悲伤。那么,有哪些歌是最适合在婚礼上放出来的呢?来看看结婚大全的推荐歌曲吧。1、《G旋...
-
世界未解之谜之人面岩画
世界上的文化千千万万,这些都是人类数万年来的智慧结晶,那么,这么多的文化之间有联系吗?从上世纪二十年代开始,陆续在世界各地发现一种特殊的人面像岩画,它们之间有存在关联吗?本期世界未解之谜,小编将带大家去看看这些岩画之间的联系。从上世纪二十年代起,一种特殊的岩...
-
世界未解之谜之150万年前脚印
众所周知,人类是由类人猿演化而来的,那么人类是从何时开始学会直立行走的呢?据称,科学家在肯尼亚北部发现150万年前人类的脚印,这能不能帮助我们知道人类是何时开始直立行走的呢?本期世界未解之谜,小编将带大家去看看这150万年前的脚印。国际在线专稿据《生活科学》网...
-
世界未解之谜之灵魂出窍
众所周知,人终有一死,但是人死后究竟有没有灵魂,这一直以来是人们饭后茶余的一个热门话题,这一方面科学方面也没办法给出确切的答案。那么,灵魂是不是真的存在呢?魂不守舍又究竟是怎么一回事呢?下面,小编将带大家去看看这一世界未解之谜的个中缘由。诡异的魂不守舍体验...