五行经络养生保健操有用么？

在我们的中华养生文化之中，有一种养生手法，名为经络养生法，是一种来源于中医的，注重自身能力调节的养生手法。当然了，因为时代的发展，生活背景的不同，繁琐的经络养生法也被人改编成了舞蹈，那么，这一段段舞蹈是否有用呢？

　　五行经络养生保健操有用么？
　　五行经络养生保健操还是有一点用处的，因为经络养生的根本还是对自身能力的调节，是一种以拍打，运动，刺激穴位为主的养生手法，如果使用改编成舞蹈的经络养生操从某种方面来说用处还是非常大的。是值得推崇和发扬的。

其它的养生法
　　经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。　针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。

鉴于经络理论博大精深，人体穴位内容丰富，针刺、灸法、按摩等操作方法复杂，非经专门学习训练者，不宜草率施行，否则，容易酿成事故。但作为养生之道，现择其易于掌握且安全有效的经络穴位养生方法加以介绍。

总结：总的来说，经络养生操还是有一点用处的，但真的想要有一副健康的体魄的话，最重要的还是健康饮食以及有规律的生活作息。