A型血的人该如何减肥?
众所周知,A型血的人审慎行事具自省心与强力忍功,是完美主义者,而且会有些神经质,也因如此,所以只要身上一出现了丁点的赘肉,就会花容失色,对于自己认同的事,便会一板一眼的努力执行,这种人容易给自己压力,那A型血的人该如何减肥?下面血型网从血型角度为大家做简单介绍:
A型血的人该如何减肥?
饮食习惯
若遇到用餐时的气氛不是很愉快,a型血的人必定食欲大减,胃痛也经常发生,长久下去,就成为不折不扣的清瘦美人,但一旦压力过大,a型血人心理溃决时,也可能出现暴饮暴食的情况。
最佳减肥建议
a型血的人建议将目标降至可控制的范围,保持心情愉快最重要!一季或半年的长程减肥计划最是适合,例如健美操、游泳、跑步等运动,再配合低脂饮食,或是以沐浴按摩的泡澡等温和方式以促进新陈代谢,快快乐乐迎向窈窕!
瘦身成功率95%
身材易胖区:a型人易胖的地方都在上半身,例如手臂和背部。而且a型人的胸部往往不够丰满!a型人不适合竞争性的运动,因此保持轻松心情,每星期做几次运动就可以,最适合的减肥运动是瑜伽,它可以安神定绪,减轻精神压力,有助于瘦身。
饮食建议:a型人的胃酸不足,难以消化肉类。若进食大量脂肪,容易将脂肪积聚体内,大多数肥胖的a型人平时肯定都是“食肉动物”。所以a型人想要瘦下来,也不必为此而一点肉类也不吃,而是在饮食上要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之,若能完全戒掉肉类则可瘦身是最好不过 了。
★促进体重增加的食物★
肉类:不易消化、储存成为脂肪、增加消化毒素
乳制品:抑制营养素代谢、增加黏液分泌
小麦:抑制胰岛素效能、影响热量利用
★促进体重减少的食物★
蔬菜油:帮助有效消化、防止水肿
大豆食物:帮助有效消化、快速新陈代谢、发挥免疫功能最大效益
蔬菜:含碘、帮助有效的新陈代谢、增加肠道活动
凤梨:增加热量利用、增加肠道活动
-
A型血的人适合看的电影
血型不同的人喜好不同,那么,四种血型的男女分别适合看啥电影呢?A型血的人遵循社会常理,是规矩的、认真的优等生。性格较温和,具责任感,做事很谨慎。感情丰富,诚实谦虚,但优柔寡断,多愁善感。不论对任何事情,都是认真的、依靠努力获取成功的人。为人忠厚、诚实。但是,内...
-
属猴的白羊座A型血性格
白羊座+属猴(生肖猴)+A型血性格分析你懂得欣赏他人的才华,当然,对于自己也是一样。虽然生肖属猴的你,十分容易带动气氛,不管走到哪里,笑声就会被带到哪里。但是因为A型血的影响,所以给人的感觉总是一种处事不慌不忙的外柔内刚。于是这样的特质再加上白羊座的勇气和热...
-
A型血女生喜欢去哪约会?
谈恋爱是很美好的事情,在恋爱的过程中,约会时必不可少的一件事情。然而约会的地点也是有讲究的,因为每个人的性格特点都有所不同,所以对于约会的地点也有自己的看法。那么从血型的角度来看,四大血型君都喜欢在什么地方约会呢?接下来我们就根据血型分析,来看看A型血女...
-
属猪的白羊座A型血性格
白羊座+属猪(生肖猪)+A型血性格分析你的感情比较丰富,但就是有些内向、守旧。虽然白羊座的你机灵、交际能力强,也有着极具吸引力的优雅气质,但是缘于A型血的内向,以及生肖属猪的害羞与感性,所以一旦你内敛的那一面占上风时,在人前你则变得含蓄,不轻易显露自己的情感。...