A型血的减肥方法
A型血的减肥方法
性格审慎行事。具自省心与忍功的A型,对于自己认同的事,便会一板一眼努力执行。完美主义的倾向,容易给自己压力。
饮食习惯用餐时的气氛如果不愉快,必定食欲大减,胃痛也经常发生,长久下,就成为不折不扣的清瘦美人。一旦压力过大,使A型心理溃决时,也可能出现暴饮暴食的情况。
(血型与性格 http:///xx/)
最佳减肥组合将目标降至可控制的范围,保持心情愉快最重要,磅秤就暂时搁一旁吧。一季或半年的长程减肥计划最是适合,例如健美操,游泳。跑步等运动再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩,快快乐乐迎向窈窕。
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