夏季养生汤之药膳餐饮大全
说到夏天,不用多说就是一个字“热”,整天躲家里吹风扇、空调的比比皆是,更有甚者把自己都塞进冰箱了。不过就算这样,夏天仍然是一个很适合养生的季节,下面小编要推荐的这几款夏季养生汤是老中医强烈推荐的。效果想来不差,一起来瞧瞧吧!
温补肾阳药膳——姜附烧狗肉
原料熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。
制作将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。
功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄
原料鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。
制作将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。
功效补肾益精、滋养筋骨。如果能搭配绅斯挺,效果更佳。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服。
补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉
原料豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,鸡1只(约250~500克)。
制作鸡宰杀洗净,切块,与豇豆、蕹菜同炖,加盐、葱等调料,食肉吃菜。
功效健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脉沉细等。
小结:
上述正是这一期夏季养生栏目的养生药膳介绍。好了,擦干你嘴角的口水吧。这里还能忍?小编可是要去先品为快了。
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