立夏养生汤,立夏应该喝什么汤?
立夏是二十四节气之一,立夏来临就是夏天的大门打开了,天气也是逐渐的炎热了起来。那么在立夏的时候应该怎么养生呢?在夏季的时候适合喝哪些汤呢?什么汤才是最养生的呢?接下来就和小编一起来往下看看吧!
一、沙参百合鸭汤
材料:北沙参30克,百合30克,肥鸭肉150克,精盐、味精各适量。
做法:
先将鸭肉洗干净,切成小块;百合洗干净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅,加水适量,文火慢炖,待鸭肉熟后,加入少许精盐、味精调味,饮汤食肉。
功效:滋阴清热、润肺止咳。
应用:肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。
二、银耳木瓜莲子羹
银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、安神之效。木瓜则能增强人体抵抗力。在寒冷的冬季,如果你又想补水去燥、又想美容养颜、又想滋补健身,那么,就来一碗银耳莲子木瓜羹吧,搭配着几颗“维C之王”之称的红枣,好汤就这么简单的诞生了。
主料:小朵银耳
辅料:木瓜、红枣、莲子、冰糖
做法:
1、银耳和莲子用温水泡发30分钟至银耳变软。
2、把银耳根部去除。
3、木瓜去皮去籽,用刀切成大小一致的滚刀块。
4、汤锅内放适量的水,把泡发好的银耳和莲子放入。
5、放入红枣。大火开锅之后转小火25分钟。
6、放入木瓜后,再继续炖20分钟。
7、加适量的冰糖,炖至冰糖完全融化即可。
小贴士:很简单的汤羹,基本上不需要什么技巧,有一点很关键,那就是时间。含有银耳之类的汤羹,最好炖至银耳软滑,汤羹呈稀胶状,那么这碗汤就算做成功了。
小结:在夏季的时候喝一些像是沙参百合鸭汤或者是银耳,这些都是非常的合适在炎热的天气的喝的。既有着解暑的的效果也有着,也有心平气和,美容养颜有着润肺和养胃的,是非常的合适在立夏的时候吃的。
-
夏天养生之道需要注意一些什么?这样才是正确的养生
在这个盲目的追求养生的时代,也许是大家对于中华养生文化的知识了解的太不够透彻,我们的夏天即将来临,你是不是又在按照自己的方法养生了?在我们的夏季养生中应该注意一些什么呢?小编来告诉你吧,喜欢的话可以收藏额。夏季养生之道一、精神调养:夏季烈日酷暑,腠理开泄,汗...
-
世界未解之谜之摩索拉斯陵墓
“世界七大奇迹”的建筑都是人类创造力的结晶,雄伟大气的外表令世人震撼。作为“世界七大奇迹”之一的“摩索拉斯陵墓”却因为种种原因消失在历史的长河中,这究竟是怎么一回事呢?本期世界未解之谜,小编将带...
-
健康养生小知识,从舌头看健康养生
对于现代的人来说,没有什么是比健康更重要的了,毕竟现在,物质生活越发的丰富,比起一些物质上的追求,我们更关心的还是自己的身体情况,在这种局面下,中华养生文化的作用也就越发的凸显起来。一、舌象——水湿重:舌苔满布,舌边有齿痕1、身体表现:面部(眼皮)浮肿、油光、易生...
-
2024年的跨年最短文案 跨年朋友圈祝福语
多变的是天气,不变的是祝福。在2023年向2024年转变之际,我们需要一些跨年的祝福语文案。跨年从过元旦节开始,这一天需要不少祝福的话语。让我们伴随着元旦佳节的到来,一起来看看2024年的跨年短文案怎么编写吧。2024年的跨年最短文案1、2024,让我们一起打开新一年的...