血型与减肥分析
A型血:
性格审慎行事。具自省心与忍功的A型,对於自己认同的事,便会一板一眼努力执行。完美主义的倾向,容易给自己压力。
饮食习惯用餐时的气氛如果不愉快,必定食欲大减,胃痛也经常发生,长久下,就成为不折不扣的清瘦美人。一旦压力过大,使A型心理溃决时,也可能出现暴饮暴食的情况。
最佳减肥组合将目标降至可控制的范围,保持心情愉快最重要,磅秤就暂时搁一旁吧。一季或半年的长程减肥计划最是适合,例如健美操,游泳。跑步等运动再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩,快快乐乐迎向窈窕。
B型血:
性格古灵精怪。乐天又善社交的B型,彷佛有用不完的精力,但作事常只有三分钟热度。全凭直觉行事的性格,对於不适合自己的事,便不愿研究。
饮食习惯喜欢呼朋引伴大啖美食,因此营养容易过剩;熬夜工作或游乐时,也常进食过量。盐份的摄取亦常超出正常所需。
最佳减肥组合顺应自己喜欢尝新的脾胃,不论是低卡饮食控制,还是举哑铃。作有氧阶梯。单排轮刀,只要是兴趣当头,便可一一实践;玩腻了,再换新鲜的吧!party可以照去不误,但是千万要提醒自己:多社交。少吃东西。并要定量血压。
AB型血:
性格行事优雅。神秘的AB型,具有B型的外在特质,以及A型的内在性情,讲求客观。富决断力;说起话来,常令人不由自主信服。但内在矛盾的性格,容易导致焦躁与易怒,往往耐力不足。
饮食习惯典型的美食家与零食狂热者,再加上对甜点的嗜好,身材不丰腴也难。天生体质不适合熬夜,对睡眠时数很讲究的AB型,”吃多睡多”,真是最佳写照。
最佳减肥组合不必勉强自己从事超出体能的激烈运动,但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯,请多喝水抵挡奇佳无比的食欲,并在餐後勤於刷牙;或是自行设计美味。低卡。低胆固醇的食谱,一样充满了美食情趣。又有益身体健康。
O型血:
性格十足理性。择善固执的O型,有著异於常人的执行力。体力旺盛。待人亲和,在朋友中惯於扮演甘草型的人物;心宽体胖的O型人,”中广”身材十分常见。虽是如假包换的健康宝宝,却常疑心自己是否得了不治之症,常令人啼笑皆非。
饮食习惯营养主义至上,吃饭就像例行功课一样,从不耽误;但是喜欢”打冲锋”,三两口就把饭扒光了。常导致消化不良的肠疾。
最佳减肥组合健壮的体魄,最适合上健身房,或从事激烈的户外运动;骑马。攀岩,呼!都难不倒你。但是一定要持之以恒,否则结实的肌肉也会消退;如果,再加上运动员的好胃口没有跟著运动量骤减而降低,下一波”增胖”事情能随之而来,要当心!!!
太麻烦的减肥行动,似乎和直肠子的你太不”速配”,所以多吃高纤。低脂食物,午休时间少搭两层电梯,改走楼梯,既简单。花费又不多,应该较易接受吧!
-
揭秘射手座省钱大作战
喜新厌旧的射手座,三心两意、冲动、轻率和出手大方,这些都是掏空射手荷包的主要原因。节省在射手座的人们看来,是近乎自虐的行为。对于他们而言,做什么都是凭一种感觉,只要心情对了,花多少钱都无所谓。这也是为什么射手座的人,总是存不住钱的原因了。想省钱就得控制一...
-
2024年运势第一的星座 2024运势最差的星座
很多人都会在意运势这个话题,每个人的运势都是不一样的,根据我们不同的生肖和星座,我们的运势都会有所变化。在2024年,很多人的运势都会有一定改变。那么2024年运势第一的星座会是谁呢?一、2024年运势第一的星座金牛座2024年金牛座的朋友将会迎来一个运势大翻身的机...
-
12星座会因什么成为相亲毒药?
12星座会因什么成为相亲毒药?明明见面时和Ta相谈甚欢,可是为什么转身后就没有下一次?想知道十二星座各自的相亲毒药是什么吗?快来看看吧!白羊座关键词:热情毒性:★★★★虽然说恋爱中的人一定要有冲劲,热情洋溢的他们,其实很容易就会投入下一段恋情。可是这是在相亲过程...
-
摩羯座会如何“解恨”
摩羯座为何生恨:无处安放的孤独。当摩羯座说想你的时候,他是真的想你,所以,摩羯完全承受不起失去寂寞的打击。当你跟摩羯提出我没空陪你,他的精神世界就崩溃了。日积月累的不满就是恨。摩羯座如何化解:一旦封闭自己决定去恨的摩羯的心就像围城,城外的人走不进来,城里的...