学习生肖龙健身功
神龙引吭
双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指掌尖垂直向下,眼平视前方,全身放松。尽可能把头颈向前上方伸长到最大限度,并将胸腹一起向上伸。将伸长颈慢慢自左向右移动,至难以移动时,停留3秒钟,保持牵拉感,然后自右向左。左右移动各四次。 (十二生肖 http:///shengxiao/)
锻炼功效:中医认为房劳过多易伤肾,正气受损,风寒湿邪易入侵颈椎,会导致颈椎肌肉血液循环受阻。伸颈运动可改善颈部肌肉韧带的血供,使血液循环加快,肌肉韧带更强壮,预防骨质疏松,从而减少颈椎病发生。
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1976年的生肖是哪个
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属龙的人如何应对路上交警查证
属龙的人如何应对路上交警查证属龙:倒车回去拿证属龙人还是比较胆小的,他们不敢去做什么违法的事情,比如直接冲过去啊,或是比如换一条路。万一等下另外一条路也有交警的话,自己就真的是直接送上门去给人家了。所以属龙人会老老实实的直接原路返回,回家去拿证。他们宁...
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属龙金牛座2021年下半年运势怎么样
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