学习生肖鼠健身功
白鼠洗脸
老鼠是一种有“洗脸”习惯的动物,用的是唾液。大家不妨也试试:洗过脸后,将两手用力搓热,舌顶上腭积攒唾液。然后从上到下搓面49次;唾液吐在手中,再搓49次,最后,轻轻拍打脸部,用热水泡过的手巾敷面30秒钟,每天早中晚三次。 (十二生肖 http:///shengxiao/)
锻炼功效:这种洗脸的过程实际上是搓脸健身。搓脸能舒展面神经和表情肌,还可防治面神经炎、视力减退和鼻炎,并预防感冒。面部神经丰富却又脆弱。搓脸使面部血液循环加快,表情肌和面神经都得到了活动和滋养。与此同时,眼周的血液循环也会加快,不仅缓解视力疲劳,也会使视神经的活力增强,而减缓眼睛的退行性病变。搓脸时使鼻腔得以按摩,促进鼻腔血液循环,防止鼻腔过于干燥,可有效预防感冒和鼻炎。
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