中药养生汤 养肝应该喝什么汤?
中药养生一直都是中国传统的养生方法,中国用中药养生已经有几千年的历史了。那么关于重要养生汤,你具体都了解多少,中药喝什么汤能够达到养肝的效果呢?接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧!
养肝汤的做法:红枣汤
在选择红枣的材料的时候,尽量的选择七科红枣为主,不要放太多的水,大概放到400毫升左右就行了。尽量的选择一些比较新鲜的红枣,在煮红枣的时候尽量的切开,让红枣的营养能够煮出来。
约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后(一个晚上),(第二天早上)开温火,就是煤气炉头最小的火,炖煮1个小时候,就是养肝汤了。
养肝汤的做法:枸杞羊肝汤
材料:羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。
生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。三味中药用冷水浸泡、洗净备用。 羊肝洗净切厚片,加入生姜片、料酒,拌匀腌10 分钟,再放入沸水烫一下,捞出洗净。 用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤,再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开。
加入白胡椒粉,炖煮约10分钟即可出锅。
养肝汤的做法:猪肝汤
将猪肝切成方块,先放置麻油半勺,猪肝下锅炒至变色往后马上起锅。在锅中放水,水开往后放入猪肝,值到全熟。
养肝汤的做法:蜜糖红茶
红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。
养肝汤的做法:绿豆汤
绿豆洗净,冷水下锅,加盖熬煮,中途不可开盖;沸腾5-6分钟后立刻关火,将汤倒出来,天天当水喝。此时是汤最绿的时候,也是最养肝护肝的,切不可煮过头,那就只有解毒的作用了。
剩下的绿豆也别糟蹋了,加点百合和大米,煮粥吃。鲜百合不仅有养心安神的功效,还富含黏液质和维生素,对皮肤细胞的新陈代谢有好处。
养肝汤并不是吃一次就能够保护肝,也并不是天天喝汤就能够保护好,这些都是要有一个循序渐进的过程。尽量的不要一直喝一种汤,尽量的每天都更换,然后每天都不要太大量,这些都是急不来的。
小结:红枣汤不仅能够帮助清除体内的脏东西,还能够活血补血的效果。枸杞羊肝汤营养价值也是非常高的,枸杞具有明目的效果,而羊肝则是能够补充身体的所需营养,是非常帮助身体羊肝的。
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