2021年大寒是哪天 这一天要注意什么
我们都知道只要过了小寒,离大寒也就不远了,大寒是二十四节气中的最后一个节气,这个节气的到来意味着,新一年的变化又将开始了。只要过了大寒,春天很快就到了。那么在2021年的大寒是几月几日呢?这一天要注意什么?
2021年大寒的时间
——2021年的大寒在2021年1月20日,腊月廿六,星期三。
大寒节气的介绍
大寒是中国24节气后一个节气,过了大寒,就会迎来新一年的节气轮回,中国古代把大寒分为三候,一候鸡乳,二候征鸟厉疾,三候水泽腹坚,就是说到大寒节气便可以孵化出小鸡了
而鹰隼之类的征鸟,在这个节气的时候正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒,在一年的后5天内,水域中的冰一直冻到水中央,而且结实、厚,孩童们可以尽情在河上溜冰。除此之外,大寒出现的花信风候为,一候瑞香,二候兰花,三候山矾,也是可以作为判断大寒的重要标志。
大寒节气要注意什么?
1、注意保暖
大寒节气继小寒之后,这两个节气的温度都是比较低的,在身体保健方面一定要避免受寒,注意做好保暖的工作,出门最好是能带上帽子、围巾,注意做好头部保暖,以免寒气从头部侵入。
2、早睡晚起
我们习惯上都是早睡早起,但是在大寒节气的时候,如果能做到早睡晚起,是有益于身体健康的,晚上尽量能在十点前就入睡,早上能睡到六点以后最好,因为早睡可以养好人体内的阳气,而晚起对于固阴非常有利的。
3、保持室内空气流通
在大寒期间,天气比较寒冷,为了能让室内空气升高,很多家庭会紧闭门窗,开放了暖气或空调,这样势必就会造成室内空气干燥不流通,这样的环境下很容易产生病菌,所以我们一定要定时开窗,只持室内空气对流,这样才有益于身体的健康。
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