大寒小寒又一年顺口溜 大寒注意事项
大寒是冬天里最后一个节气,也是二十四节气的最后一个,预示着今年即将结束。大寒这个时刻往往是最冷的,也是人们不想遇到的天气情况。在这种鬼天气下,人们最希望觉得就是呆在家里了。下面我们就来看一下大寒小寒又一年顺口溜,大寒注意事项。
二十四节气歌
打春阳气转,雨水沿河边。
惊蛰乌鸦叫,春分地皮干。
清明忙种麦,谷雨种大田。
立夏鹅毛住,小满雀来全。
芒种开了铲,夏至不纳棉。
小暑不算热,大暑三伏天。
立秋忙打靛,处暑动刀镰。
白露忙割地,秋分把地翻。
寒露不算冷,霜降变了天。
立冬交十月,小雪地封严。
大雪河叉上,冬至不行船。
小寒再大寒,转眼又一年。
大寒注意事项
冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,所以此时应该早睡晚起,不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,要使神志深藏于内,避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一,此时天气寒冷已极,故名大寒。大寒的养生,要着眼于“藏”。意思是说,人们在此期间要控制自己的精神活动,保持精神安静,把神藏于内不要暴露于外。
1、本节气最需预防的是心脑血管病,肺气肿,慢支气管炎,早晨和傍晚尽量少出门。
2、注意保暖,外出时一定加穿外套,戴上口罩、帽子、围巾。
3、早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水,补充体内水分。
4、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法,以此来增加机体的抗寒能力。
不管是大寒还是小寒,对于我们生活造成的影响还是蛮大,出门在外一定要多加注意,防止一些不必要的事故发生。冬季节气在更多时候给我们带来了美丽的景象,都是值得欣赏的。
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