孕妇冬季养生食谱是什么,孕妇冬季养生食谱有哪些?
养生是一件值得大家学习的事情,因为养生的目的是为了让自己有一个健康的身体,养生不仅是一件为了自己负责的事情,而且养生是一件为了家庭成员负责的事情。你对养生知识了解多少?你知道孕妇冬季养生食谱有哪些吗?下面,我们一起来了解下吧。
醋蛋止呕汤
主料:鸡蛋150克
调料:白砂糖5克,醋3克
做法:锅内加适量清水煮沸,将鸡蛋打入锅内,并加白糖、米醋,煮熟后待凉后食用。
健康提示:饭前一碗汤,健康又养颜!
1、此汤具有补肾益精、养血安胎的作用,适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。
2、每日1次,连续3天。
食物相克——鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虾皮卷心菜馅饼
主料:小麦面粉500克,圆白菜500克,虾皮30克
调料:花椒1克,盐3克,味精1克,大葱10克,姜5克,植物油30克
做法:
1、面粉中水,经发酵揉成面皮;
2、卷心菜剁成细末,加盐少许腌渍10分钟后,挤去水分;
3、再加虾皮、花椒、盐、味精、葱(切末)、姜(切末)拌匀成馅;
4、将面皮包入馅成馅饼;
5、平底锅烧热,放入少量植物油,把捏好的馅饼放入锅内,用小火烙熟即成。
健康提示:此饼具有宽中、降心火、活血化瘀等功能,主食是必不可少的,孕妇怀孕期间胃口是增加的,要吃饱啊!
糯米养胎粥
制作材料:
主料:糯米100克
辅料:黄芪30克,枣(干)10克
做法:
1、将黄芪焙干,研细末。
2、将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内,加清水,先用旺火煮沸,然后改用小火煨60分钟。
健康提示:少食多餐,均衡摄入营养!
1、益气养血,补元安胎。
2、适用于气血两虚、体质虚弱的先兆流产孕妇服用。
小结:养生可是一门很大的学问,每个季节的养生内容是不一样的,冬季养生的内容跟春季养生、夏季养生、冬季养生都会有所差别,各个季节不同意,各自针对的方面也是不同的。
-
倒春寒是什么样子的?倒春寒图片
一年有四季,春夏秋冬,四季里有二十四节气。那么我们就来看二十四节气里的倒春寒,或许有很多人不知道倒春寒是什么?那么我们就用几张图片来给你们看一下倒春寒的样子吧,了解了解一下倒春寒。小结:有了以上这几张照片,对倒春寒有没有更加的了解呢?是不是觉得倒春寒的风景...
-
世界未解之谜之“卓柏卡布拉”之谜
卓柏卡布拉是传闻中出现在美洲的吸血怪物,根据西班牙语来翻译是说吸山羊血的怪物,那么,这种怪物真的存在吗?据称,在智利有位牧羊人发现了这种动物的尸首,这究竟是怎么一回事?本期世界未解之谜,小编将带大家去看看这神秘的吸血怪物。智利一名牧羊人日前寻获两只形状怪异...
-
世界未解之谜之摩索拉斯陵墓
“世界七大奇迹”的建筑都是人类创造力的结晶,雄伟大气的外表令世人震撼。作为“世界七大奇迹”之一的“摩索拉斯陵墓”却因为种种原因消失在历史的长河中,这究竟是怎么一回事呢?本期世界未解之谜,小编将带...
-
回南天是什么意思?
回南天是二十四节气里一个气候,叫做回南天。那么很多人就不明白回南天是什么意思呢?那么以下小编有简单的介绍了一下回南天气候问题还有大概要到回南天的征兆。1.有长时间的低温,日平均气象低于12℃至少要持续3天以上。比方说2010年2月出现回南天之前就经历了连续...