张盛舒每周健康运势【2015.11.01-11.07】
白羊座
健康指数:★☆☆☆☆
工作压力较大,容易感到压抑郁闷,压力过大时应该及时宣泄排解出来。
开运饮食:
小米粥富含B族维生素,可以帮助平衡情绪、松弛神经,适合作为食品解压剂。
健身保健:
闲暇之时不妨将家中无用之物整理出来,将其摔坏敲碎来解除心中压力。
健康休闲:
晚上没事可以听听轻音乐,能够帮助你扫除心中阴霾,忘却忧伤。
金牛座
健康指数:★★☆☆☆
本周你常会感到没有食欲,整个人昏昏沉沉,做什么事情都感到提不起精神。
开运饮食:
豇豆可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。
健身保健:
周末去跳跳爵士舞、拉丁舞,舞出青春节拍,释放出你内在的激情。
健康休闲:
有空的时候常伸懒腰、到河边去放放风筝。缓解疲劳,振奋精神。
双子座
健康指数:★★★★☆
乐观积极的一周,心态也较平和,身心健康,闲暇之时可研究养生之道。
开运饮食:
桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神,益脾开胃,又能润肤美容。
健身保健:
爵士舞能给你带来好运,在练习时可以释放激情与活力,给肌肤减压。
健康休闲:
本周可多安排室内活动,看看戏剧、小说等,都是很好的休闲。
巨蟹座
健康指数:★★★★★
快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝,保持自己好心情哦!
开运饮食:
吃番茄可以预防癌症,并可以补充体内微量元素,是维护健康的最好食物,可多多食用。
健身保健:
踢足球能释放你的激情,不但让身体得到锻炼,而且能够体会到竞技给你带来的快乐。
健康休闲:
早晨到公园慢跑,伸展身体,会让你更好的开展一天的工作。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。
开运饮食:
如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。
健身保健:
下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。
健康休闲:
可以去玩些极限运动,刺激自己的神经,锻炼自己的胆量。
处女座
健康指数:★★☆☆☆
精神状况不太好,要适当的放松心情,否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。
开运饮食:
本周可补充大量的大豆类食品,其含有植物蛋白,对身心疲劳后的修复有很大的好处。
健身保健:
情绪不佳时,不妨找个沙袋来发泄,既释放了情绪,又能锻炼腕力。
健康休闲:
闲暇时不妨躺在躺椅上,打开收音机,听听音乐或是听听新闻,让你感觉特别享受。
天秤座
健康指数:★★☆☆☆
免疫力较弱,身体对病毒入侵的抵抗力低,应特别注意流感病毒的预防。
开运饮食:
圣女果能增加人体抵抗力,保护皮肤,促进红细胞的生成,对你的身体百利无一害。
健身保健:
太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里,让心情愉快而积极。
健康休闲:
听听舒缓的音乐,再找本好书,在家也会过的舒适惬意,并能促进睡眠质量。
天蝎座
健康指数:★★★☆☆
身体无恙,睡眠质量比较高。工作学习之余,适当的安排休闲活动,可调理生息。
开运饮食:
肝火有点旺,每日可适量的吃一些西瓜,有消烦止渴、清热解暑的良效。
健身保健:
本周选择射击类的健身方式,可以培养你的心理素质和集中力。
健康休闲:
下棋是一项修身养性,延年益寿的娱乐休闲方式,本周对你的身心健康很有益助。
射手座
健康指数:★★☆☆☆
本周运势低迷,想要有良好的精神状况,还需保证睡眠质量,适量做些运动。
开运饮食:
睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。
健身保健:
劳累时不妨做做广播操,能使疲劳的脑细胞得到休息,有助健康。
健康休闲:
午后与恋人去公园赏花,感受温馨的浪漫。
摩羯座
健康指数:★★★★☆
身体健康,心情愉快的一周,与家人的交流频繁,内心充满幸福感。
开运饮食:
杏仁糯米粥是你本周的开运饮食,可以健脾开胃,益智补脑。
健身保健:
练习普拉提能为你带来好运,在健身中享受一份平静,让身心和谐。
健康休闲:
踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来,加强身体灵活度。
水瓶座
健康指数:★★★☆☆
对于个人健康有些掉以轻心,患病者需要坚持配合治疗,以免旧的伤痛复发。
开运饮食:
用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果,可起到改善脑部营养的作用,对你的大脑很有益处。
健身保健:
本周在家里可用健身球进行锻炼,可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。
健康休闲:
空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌,有益智、增进友情的作用。
双鱼座
健康指数:★★☆☆☆
工作学习缺乏计划性,将导致饮食、就寝的时间不正常,对健康带去不利。
开运饮食:
酸枣,富含维生素C、B,很有营养,休闲时可以当零食食用。
健身保健:
若想减少腰部的赘肉,可练习仰卧起腿,锻炼腹腰部肌肉。
健康休闲:
傍晚约上朋友一起去户外溜冰,能锻炼你的胆量。
-
乔治娅·尼克斯每周星座运势【2015.12.21-12.27】
乔治娅·尼克斯每周星座运势【2015.12.21-12.27】白羊座这是太阳每年唯一一次进驻你们星盘最顶端的时候,让你沐浴着它灿烂的光芒。在现实中,这意味着权威人士会认为你得力能干、才华横溢。这就是为什么你可能会接近在接下来的四个星期承担额外工作或负担更...
-
保罗·韦德每周星座运势【2015.9.22-9.28】
保罗·韦德,英国知名占星师、占星讲师,近三十年职业占星师经验,出版多本书籍,其中《成为自己的占星师》被翻译为七国语言发行。白羊座下周一上午发生的满月并不平凡,首先它是个月全食,可以在欧洲、非洲大部分地区和美洲绝大部分地区观测,但对后者来说是周日晚上...
-
山水清澈每周星座运势【2015.11.01-11.07】
山水清澈每周星座运势【2015.11.01-11.07】白羊座爱情:白羊跟对方的关系下半周逐渐会产生隔阂,因为事业关系有可能暂时分离,或者是因为生活上的种种不合发生争执。工作:可能转换到新的合作关系中,事业发展跟合作关系双双改变,在工作中可能有了新的身份及合作关系,跟领...
-
霍里瑞佩恩每周星座运势【2015.12.3-12.9】
霍里瑞佩恩每周星座运势【2015.12.3-12.9】白羊座金星在你使用和输出权力的方式中增添了一份“流动的优雅”。它被用来疗愈,也许你已然认知你所收到的这份厚重的礼物它的分量几何,并且由衷地感恩。可能会出现一种更加稳固和坚实的对自我的信任...