商务礼仪姿态,职场站姿知识详解
商务礼仪中的每一个细节也有可能让别人关注到你,商务礼仪中的站姿是对别人基本的礼貌,如果别人在跟你站着的时候脚歪歪的站,你觉得看着舒服吗?所以自己就要切身实际的好好的学习站姿,那么在商务礼仪的站姿中,哪些是我们要注意的呢?一起去看看吧。
职场站姿礼仪:
站姿是静态的造型动作,是其他动态美的起点和基础。古人主张“站如松”,这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。
基本站姿
1、两脚跟相靠,脚尖展开45°~60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
2、两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。
3、腹肌、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力。
4、脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。
5、两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸。
6、两手臂放松,自然下垂于体侧。
7、脖颈挺直,头向上顶。
8、下颌微收,双目平视前方。
站姿实例
商务人员根据场合的不同,在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。
1、女士前搭手站姿
两脚尖展开,左脚脚跟靠近右脚中部,重心平均置于两脚上,也可置于一只脚上,通过重心的转移可减轻疲劳,双手置于腹前。
2、男士后搭手站姿
两脚平行开立,脚尖展开,挺胸立腰,下颌微收,双目平视,两手在身后相搭,贴在臀部。
3、女士持文件夹站姿
身体立直,挺胸抬头,下颌微收,提髋立腰,吸腹收臀,手持文件夹。
4、男士提公文包站姿
身体立直,挺胸抬头,下颌微收,双目平视,两脚分开,一手提公文包,一手置于体侧。
站立时,既要遵守规范,又要避免僵硬,所以站立时要注意肌肉张弛的协调性。强调挺胸立腰,但两肩和手臂的肌肉不能太紧张,要适当放松,气下沉至胸腹之间,呼吸要自然。另外要以基本站姿为基础,善于适时地变换姿态,追求动态美。同时,站立时要面带微笑,使规范的站立姿态与微笑相结合。
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