小满养生要点则 小满养生的宜忌
导语:节气是和我们农耕有着很大的关系的,小满是夏熟作物开始变得颗粒饱满,但是这个时候并不是成熟的时候,还需要到大满,这个跟我们人体的结构是有很大的关系的,今天我们一起来看看小满养生要点。
小满养生不能做什么:
1、小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,所以要避免贪图凉快而着凉受风,尤其是晚上睡觉时。否则寒湿邪气停留肌肤,郁而化热,易引起风疹、湿疹等皮肤疾病;驻留关节,容易引发各类风湿性疾病等。虽然现在一般不会在石头或冷地上睡觉了,但空调、凉席、冷水澡、短裙等所带来的寒湿未必就小。若不慎受湿寒,可通过运动或热水澡将湿邪祛除。
2、要尽量避免过于冷凉的外部环境,同时要让身体保持温暖的内环境。进入夏天,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但若不分男女老幼,皆图嘴巴痛快,冷饮就会引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。尤其是小儿消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐衰退,故小孩及老人更易出现此种情况,这可是大家常犯的小满时节养生禁忌。
3、天热人易出汗,而中医向来视汗为“心之液”,出汗过多自然易消耗心脏阴液,导致心阳更加虚亢,人也会觉得疲累,这叫“壮火食气”,也就是火太壮会消耗掉我们身体里的气。因此,在夏季这种暑气当道的气候条件下,需要时时关注心火对人体的伤害。首先,就是不要乱发脾气,火上浇油。
小满可以吃莼菜,莼菜甘、寒,多汁多液,极补胃阴,胜在补阴而不助湿碍脾,与石斛类似,具有清热,利水、消肿、解毒的功效。鲫鱼味甘、性平,具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。鲫鱼补虚,诸无所忌。鲜莼菜与鲜鲫鱼做羹食用(不要太咸),是夏日凉补的佳品,更对慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等消化系统疾病有所助益。
小结:小满可以吃的东西是很多的,也是有很多的习俗的,特别是小满时节的传统食物,我们的中国是我们的农耕大国。
-
七夕写给老婆的情书精选
每到七夕将近的时候,就会有一批人感到恐慌,为什么恐慌呢?因为他们不知道挑选什么礼物给自己的老婆。小编觉的不妨写封情书,能简单直接的表达情侣之间或者夫妻之间的感情。接下来就和小编一起来看看哪些深情而感人的情书吧!情书一:市场学情书我自老妈通过原材料,将我生...
-
苗族的婚嫁习俗 苗族婚俗介绍
苗族是非常古老的一个少数民族,苗族特色显著,不管是服装还是生活习惯,而且还有一些很神秘的风俗,外人是难以理解也学不到的。不管哪个民族,对于结婚都是很重视的。苗族的婚俗是如何的呢?一起来结婚大全看看吧。婚前如果男女双方是自由恋爱,那么到了感觉能够结婚的时候...
-
世界未解之谜之秘鲁没有头遗骸
据称,美国一位考古学家在今秘鲁北部的一座印加时期的金字塔遗址,发现大规模的人类祭祀活动遗骸,疑似发现了帝王墓,这些规模庞大的遗骸群会是帝王墓的一部分吗?在HuacaLasVentanas金字塔附近的一个大规模祭祀坑中,大量的人类遗骸在不同的位置呈不同的形状摆放。据美国...
-
关于二十四节气谚语,与二十四节气相关的谚语
24节气是有中国人所制定的关于农事的补充历法,古时候的人尤其是在农事很多都是倚仗24节气的时令的。关于二十四节气的谚语一定也有不少,比如:瑞雪兆丰年。那么,哪些谚语是和节气相关懂得呢?不妨随小编一起去看看吧。一、二十四节气名称立春、雨水、惊蛰、春分、清明...