朝鲜族泡菜 你具体了解多少?
朝鲜族虽然是中国人,但是他们很多饮食习惯和生活习俗上,都有会和韩国或者朝鲜会有一点相似,当然这也是中国朝鲜族的民族特色。关于朝鲜族的泡菜,都有哪些特色,你都知道吗?一起来看看吧!
朝鲜族泡菜与其服装、长鼓一样,是极具民族特色的风味食品。泡菜的品种繁多,选料广泛,即有天然的山野菜,又有常见的农家蔬菜。所用的原料随季节的不同而变化。
菜品特色
朝鲜族人民长期生活在依山傍水的自然环境中, 饮食文化丰富多彩, 富有情趣。朝鲜族代表性的饮食有泡菜、烧烤、冷面和狗肉。泡菜是朝鲜族人民最基本、最普通的风味菜食之一。依原料、制法、 用法和时间的不同, 口味各异。
做法
用料:常用原料有蕨菜、薇菜、桔梗、苏叶、白菜、卷心菜、黄瓜、青椒、萝卜、海带、香菜等
调料:多用精盐、味精、白糖、料酒、酱油、米醋、豆油、芝麻油、干红辣椒、树椒、辣椒面、八椒、葱、姜、蒜、辣椒酱。
营养价值
泡菜的主要原料是各种蔬菜,泡菜中维生素及钙、铁、磷等矿物质含量丰富,其中豆类还含有丰富的全价蛋。
朝鲜族泡菜
白质。在泡制过程中,蔬菜的温度一直保持在常温下,蔬菜中的维生素C和B族维生素不会受到破坏,因此,泡菜比起炒菜来营养价值更高。
泡菜富含乳酸,可刺激消化腺分泌消化液,帮助食物的消化吸收。常吃泡菜可以增加肠胃中的有益菌,抑制肠道中的致病菌,降低患胃肠道疾病的概率,增加身体抵抗力。
小结:泡菜的用料是非常的多的,像是蕨菜还有桔梗或者是白菜,这些都是在制作上会用到的材料。泡菜是朝鲜族人日常生活中会经常见到的一道菜系,是属于家常菜类型。
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