O型血的健康优劣势和加分秘籍
O型血:补充营养提高吸收
一、健康优势:
O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力,能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。另外,最近的一项调查结果显示,虽然在日常生活中,O型血习惯性的“小病不断”,但是,在各种血型中,其平均寿命明显较长。
二、健康劣势:
1、血液比较稀,不利于血液的凝固。健康隐患:甲状腺功能不稳定
2、胰岛素含量较之其他血型来讲偏低。健康隐患:糖尿病
3、O型血的人,其体内的胃酸含量较高。健康隐患:胃酸
4、肾上腺素含量高,在高压状态下健康令人堪忧。健康隐患:亚健康
三、O型血的健康加分策划
1、美食高吸收
应对症状:甲状腺功能不稳定、糖尿病
经典提炼:吸收好,身体就好!
O型血的人吸收能力很强,特别是高蛋白食物,比如肉类食品,其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是,肉类食品一定以瘦肉为主,少吃肥肉,以防止发胖。
另外,酸性食物和含糖量过多的食物也不是O型血的亲密伙伴,冰淇淋、酸奶、全脂奶、橘子等等都会增加糖尿病的患病几率。不仅如此,提高海带等海产品的摄入量,还可以改善甲状腺功能的不稳定。
2、水亦是药
应对症状:胃酸
经典提炼:上善若水,良药不苦口!
胃酸含量高可谓是喜忧参半,首先,胃酸含量高证明了强大的消化功能,但另一方面,胃酸却对健康有着不小的影响。对于胃酸过多的O型血来说,要拒绝碳酸饮料!酸性果汁和弱碱性水都是调节身体的健康饮品。
3、睡眠
应对症状:亚健康
经典提炼:美容觉,规律最重要!
O型血的人都属于“养精蓄锐”型,所以睡眠对于她们来说非常重要,可以有效地降低亚健康的几率。 (血型与性格 )
坚持在晚上11点前进入睡眠,让每一天都有充沛的体力。在高压状态下,仍然可以让肾上腺素的含量保持平稳,易怒状态明显减少,身体状态自然会保持平衡!
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