十二生肖在三伏天减肥成功的秘诀
据了解今年7月13日进入初伏,到8月22日出伏,前后持续40天。三伏天热是一回事,但是也是减肥的最佳时机。虽然减肥是很多胖纸们想做的,但是,不是每个胖子都能减肥成功的,那么,在十二生肖该怎么在三伏天减肥成功的呢?随小编一起去看看吧。
生肖虎、兔
五行属木。而夏天火旺耗木,所以,这两个生肖人群容易因孤独操劳而导致性情急躁,多疑多虑状况。因水能生木,所以,“三伏天”的生肖虎、兔人群宜多接触与水相关的事物。比如,每天早晨空腹喝一杯“阴阳水”(冷热水各一半,撒点盐),采用泡澡方式,或者在室内悬挂一些有水或有鱼的画作,或佩戴水晶类饰品或吉祥物用以补益,调整心性。除了严格执行减肥食谱外,到游泳馆游游泳,到健身房出出汗,减肥效果一定不会让你失望。
生肖蛇、马
五行属火。因夏天本身火旺,所以,这两个生肖的人群很容易因火旺而导致心浮气躁,鲁莽冲动。因水能克火,所以也建议多喝水,或佩戴茶晶类饰品或吉祥物。在客厅摆放有海景或水景的挂画,也有利于消除火气,稳定心性。要想减肥效果好,除了注意管住嘴,防止暴饮暴食外,也要改掉不良的作息习惯,以避免内分泌失调带来的体重暴增情况的发生。
生肖猴、鸡
五行属金。夏季火旺克金,所以这两个生肖的人群容易引起性格冲动多疑,或脾气暴躁。可在客厅或办公室内摆放貔貅吉祥物,用以调节人的心性,补充能量。同时,也可在室内放置水生植物,用以压制过旺的火性。而减肥是需要毅力和坚持的事,只有持之以恒才会有回报的,所以不要因为一时没有效果而半途而废,只要在这40天的伏天里坚持不懈,并敢于行动,一定会看到减肥的效果的。
生肖猪、鼠
五行属水。“三伏天”的火旺,而水克火,所以这两个生肖的朋友很容易出现情绪化,容易冲动行事酿成苦果。要想减肥效果好,在注意控制饮食、制定必要的室内锻炼项目计划的时候,可以尝试爬山这种室外活动,或者将长跑、跳绳、羽毛球等体育项目纳入减肥计划,也将必会带来良好的减肥效果。当然有一点需要注意,在进行这些体育运动的时候,注意降温防暑也是极其必要的。
生肖牛、龙、羊、狗
五行属土。而三伏天是火旺时节,容易出现火旺土燥,从而导致土旺的状况。这四个生肖的人群因此容易出现冲动、暴躁、易怒的情绪。可以用游泳或做SPA的方式,也可以在办公桌或书桌上摆水,来达到润土的目的。当然,就减肥来说,控制住吃的欲望还是很重要的。尤其是三伏天的苦夏时间,多吃点味苦性平或偏凉的蔬菜,对自己的减肥“大业”还是会有相当重要的帮助的。
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