生肖狗如何度过寒冷的“三九天”?
三九天是老人们口中常说的,属于冬天最冷的的一个时节,在这个季节,稍有不慎,就会感冒生病,因此也是一年中最难熬的一段时间。那么生肖狗如何度过寒冷的“三九天”呢?接下来就让我们一起来看看生肖狗如何度过寒冷的“三九天”吧。
属狗的人内心是比较容易焦虑的,因此他们时常会感到很压抑,常常会出现失眠、头痛等不好的症状,加上到了冬季,都不太喜欢运动,一吃完饭就坐下,就会发胖,免疫力下降等等。
一、常按摩三个穴位
大椎穴:这个穴位位于颈后最突起的那块骨头下,在工作间隙,属狗人可以双手搓热之后按摩后颈部,不仅可以缓解颈椎的疲劳,还可以刺激大椎穴,收到御寒的作用。
风池穴:在中医上,风池穴是风邪入脑的屏障。属狗人可以在工作间隙用大拇指按压脑后双侧风池穴,直到感觉酸胀。常按摩可以避免风寒入侵,增加身体暖意。
合谷穴:这个穴位也就是常说的虎口,它对于经络气血的通畅关系重大。属狗人每天坚持按摩这个穴位,可以增加机体的抵抗力,提高人体的耐寒能力。
二、常吃三种食物
冬季吃对食物对于驱寒保暖也非常重要。属狗人平时炒菜时可以适当多选择黑木耳,中医认为黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血功效,尤其对于气血不足导致的畏寒有好处。还可以隔一段时间吃一次羊肉,中医认为,羊肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、夜间多尿有很好作用。鲈鱼正是冬天肥美的佳肴,同时性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用,对于希望提高身体热量又担心增加过多脂肪的人来说,是个不错选择。
三、巧用三种调味作料
在生活中,如果属狗人能巧妙使用一些调味品、佐料,也能够收到驱寒的效果。生姜在中医上有温中散寒的功效,胃寒或虚寒者均可应用,煲汤的时候多放一些姜片很有好处;而干姜平时使用更少,但它的温中散寒的作用比生姜更强。
同样,胡椒也是中医中比较能够温脾胃、驱寒邪的一种调味品,如果属狗人一旦有感冒的预兆的时候,最好能来上一碗热乎乎的胡椒汤,就能很好的预防感冒。
总结:冬季是疾病的高发时节,因此,我们要比平时更加注意我们的饮食、行为等等,毕竟一切都是以我们自己的身体健康为先的。
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