春季养生食谱图片,养生蔬菜图片精选
一年四季不管是什么时候,我们都要多吃蔬菜。小朋友要吃,老年人要吃,大家都要吃。不过蔬菜也有分季节,过季的蔬菜不好吃,而且营养价值也不高。在秋冬的时候我们要吃萝卜,夏天的时候要吃苦瓜,那么春天要吃哪些蔬菜呢?今天的春季养生知识就来告诉大家春季该吃什么蔬菜吧。
1、芹菜
春季,由于天气多变,高血压患者容易感到不适,可能会出现头晕、恶心的症状。芹菜具有降低血压的疗效。为了有效降低血压,可以多吃芹菜(小芹菜),但是,血压低者要记得少吃
2、胡萝卜
春季,天气变暖、多雨,乍寒乍暖,免疫能力差的人群容易患上感冒。萝卜具有预防感冒的功效。因此,我们可以选择炸萝卜汁作为饮料来饮用。
3、南瓜
春季,天气转暖,太阳光照不稳定,人们外出的次数增多,皮肤容易失水。南瓜具有补水的功效。多吃南瓜,可以有效的给皮肤补充,使皮肤变嫩。
4、西红柿
春季,天气变暖,人体容易感到疲劳、犯困,对生活、学习造成不利的影响。西红柿具有消除疲劳感的功效。因此,我们可以多吃西红柿。
5、菠菜
春天,有些老人经常出现便秘、腹胀、恶心呕吐等症状,中医上指出这些主要是由肝胆湿热造成的。菠菜具有清肝热、补肝血、润大肠、通大便的疗效,春天多吃菠菜,可以有效缓解这些症状。但是,不要把菠菜根去掉,其具有补血功效。
小结:蔬菜不好吃,但是为了身体好,再难吃也要吃下去。春天吃芹菜、韭菜很好,很多人最怕的就是这两种蔬菜,那就多放一点调料,把味道盖过去再吃。
-
2023年农历腊月初四是几月几日 腊月初四有什么风俗
现代年轻人很多人都已经不太看得懂农历了,公历和农历的计算都是不太一样的,一般来说,农历的日期往往都会更迟一点,而中国人过得新年,主要看的就是农历。所以一般来说,我们的新年都是公历一月底或者二月中旬。今天我们就来看看2023年农历腊月初四是几月几日。一、2023...
-
结婚祝贺词诗 古代诗歌祝福语
当得知朋友要结婚了,我们会很高兴地送上祝福,写上几句结婚祝贺词给他们。结婚的祝福语无非就是祝愿百年好合,爱情甜蜜之类的,都是通俗的话,那么,在古代大家都说文言文的时候,是怎么表达结婚祝福的呢?一起看看下面的古代诗歌祝福语吧。1、佳期正值小阳春,风暖华堂拥玉人,...
-
世界未解之谜之重庆神秘天书
据称,在位于彭水县太原乡花园村的一座山上,有一块被称作是“张飞岍”的巨石,上面刻了一些没人知道是文字还是符号的的东西。那么,这些神秘的石刻究竟是什么东西呢?下面,小编将带大家去看看这一世界未解之谜的个中缘由。有块神秘的石头,位于彭水县太...
-
世界未解之谜有哪些
1.太阳门被称为“世界考古最伟大的发现之一”的“太阳门”在玻利维亚的充满神秘的城市--蒂亚瓦纳科城,这是一个神秘的城市,因为它位于海拔4000米之上的高原上。在这个高原上的景色都不像是在地球上,反而像是其他星球上的景色。这里气压低,空气中氧的含量也非常低,但...