小满麦初熟,清热护皮肤
小满麦初成
每年5月21日或22日视太阳到达黄经60°时为小满,是夏季的第二个节气,意味着夏熟作物籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。“四月中,小满者,物致于此小得盈满”乃是此意。
这一时期,华北地区雨季未到,又处于干旱时,由于日射强烈,地面增温很快,当形成气温高达30℃,最小相对湿度小于或等于30%,风速每秒3米-4米或大于3米-4米的干热天气时,就形成干热风。干热风对开花到乳熟期间的小麦危害极大。此时,一定要注意浇好“麦黄水”,以增强麦子的长势,同时采取有效措施预防干热风和雷雨大风的袭击。
小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为四季二十四节气中最多。所以,应及时适当补充,才能使身体五脏六腑不受损伤。
清热护皮肤
衣:衣物应选纯棉质地和浅色衣服为好,既可防止吸热过多,又可透气,避免湿气郁积。
食:小满前后是皮肤病的高发期,饮食均宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如绿豆、冬瓜;同时应多饮水,以温开水为好。
住:切忌贪凉卧睡,尽量避开潮湿环境,以免外感湿邪,引发风湿、湿性皮肤病等疾病。
行:此时小麦初熟,一片初夏景象。可在早晚天气较凉时适当运动,如散步、做操、打太极拳,注意不要被雨淋。
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