立夏是什么意思 立夏有哪些含义?
立夏是二十四节气之一,这是一个转折性的节气,当这个节气来临的时候,人们就知道夏季即将来临。那么关于立夏具体是什么意思,立夏都有哪些的含义呢?接下来小编就将来为你一一解答,立夏有哪些含义。
人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后,是早稻大面积栽插的关键时期,而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少,与日后收成关系密切。
农谚好:“立夏不下,犁耙高挂。”“立夏无雨,碓头无米。”民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗,这一天称了体重之后,就不怕夏季炎热,不会消瘦,否则会有病灾缠身。江西一带还有立夏饮茶的习俗,说是不饮立夏茶,会一夏苦难熬。早在古代的君王们也常在夏季初始的日子,到城外去迎夏,迎夏的日子就是立夏日。
立夏与夏至的区别
立夏是表示夏天的开始,“立”是建立,立足的意思,立夏一般在每年的5月5~7日。
夏至是夏季的中间点,“至”是极致、最高的意思,例:至高无上。夏至一般在每年的6月21~23日。
立夏应该注意的事项
一、注意起居
在夏季,起居养生也很重要。需要早起晚睡补午觉,由于“立夏”后天亮得早,人们宜于早起,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。午睡时间要在中午12点多至1点多,如果睡眠时间过长的话会让人感觉没有精神。
二、少用空调
随着天气转热,人们爱开空调享受清凉。但是,夏季是“长”的季节,如果经常吹空调太凉的话,毛孔闭合,不利于代谢排毒,影响身体正常生理功能。因此,我们要尊重规律,该出汗就要出汗,要多补充水分以排毒、养颜。
三、注意饮食
由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,所有要多喝水,同时,天气炎热又影响着人的食欲,要注意饮食清洁和以清淡为主。
四、保持好心情
天气一热,人容易急躁,对健康不利,要注意保持好心情,不急不躁,不喜不忧,不怒不悲,内心平和。
小结:立夏的时候天气气温逐渐的升高,这个时候炎热的酷暑即将来临,是农业的一个生长的旺季。这个时候尽量的少用空调,尽量的在饮食上多吃一些水分比较多的食物,因为这个时候容易出汗,要多补充水分。
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