花瓣养生之道，浪漫又养生的花瓣浴你有试过吗？

平时我们洗澡的时候大多都是淋浴，大家可能只是觉得洗澡就是随便的去一下汗就可以了，其实洗澡其实也是缓压的一种方式，除了淋浴花瓣浴你有洗过吗？花瓣浴是从古代的时候就有了，现在可能很少人会用这样的方式洗澡，但是这确是非常养颜又养生的一种方法，我们一起去中华养生文化里面看看吧。

花瓣浴很早就有了，一个最为典型的例子便是杨贵妃，她经常命人将花瓣投入沐浴池中来洗澡，从养生学的角度来讲，杨贵妃确实是一位了不起的养生学大师！为什么这么说呢？原来，将放入池中的花瓣所产生的鲜花的芬芳，能带给身心安抚镇静与清新振奋的美妙感受。因为鲜花中大多富含酯类成分，能够令紧绷的肌肉与神经自然放松下来。

作用
在沐浴时，放上几朵鲜花或者一些花瓣，它的香味会直接被吸闻，鲜花中的营养也会直接被皮肤吸收。其中以玫瑰花瓣浴为最优选择，这是由于玫瑰花有抑制皮肤发炎的功效，最适合干性、敏感性肌肤。

这里，我们要注意的是：不同颜色的花瓣有着不同的疗效。红色的可促进血液循环，使人变得热情、开朗；粉红色可稳定情绪，促进荷尔蒙分泌，使心情变好。黄色能舒缓情绪，活化生命力，还有促进食欲的效果。

另外，菊花的功效也不错，菊花可以直接放到浴缸内，能够净化皮肤、改善肤质；菊花的香气还能凉血解毒，缓和头痛、头晕、眼睛疲劳及烦躁现象；而菊花叶含叶绿素，有抗菌功能，可以减少皮肤瘙痒现象。

除了花瓣沐浴以外，还有花瓣茶也是有着养生的作用，在这个炎热的夏天还不赶快养生起来吗？