你的心理负担有多重

你的心理负担有多重

你的心理负担有多重呢?快来测试一下就知道了!

【题目】

请回想一下自己在过去一个月内是否出现过下述情况：(每符合一条计1分)

1、觉得手上工作太多，无法应付。

2、觉得时间不够用，所以要分秒必争。

3、觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。

4、遇到挫败时很容易发脾气。

5、担心别人对自己工作表现的评价。

6、觉得上司、家人都不欣赏自己。

7、担心自己的经济状况。

8、有头疼、胃痛的毛病，难于治愈。

9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。

10、需要借助安眠药帮助自己入睡。

11、与家人、朋友、同事的相处中常发脾气。

12、与人倾谈时，常打断对方的话题。

13、上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。

14、觉得工作太多，不能每件事都做到尽善尽美。

15、空闲时轻松一下也会内疚。

16、做事急躁、任性，事后常感内疚。

17、觉得自己不应该享乐。

答案就在下面，接着往下看吧！

测试结果见下一页：