你入梦,我有方
快速入梦是每个失眠者的梦想,只要你睡前注意以下几个简单问题,就可安然入睡:
1、保持卧室环境安静,昏暗,温度适宜;床铺和被褥清洁、舒适;为快速入梦创造一个最佳环境;
2、应减少身体上和精神上的活动,体力活动虽然有助于睡眠,但睡前过度运动可使血液循环加速,精神兴奋,不利于睡眠;
3、吃过晚饭后就不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料;
4、睡前不宜饮酒;虽然饮酒有暂时的催眠作用,但酒精的刺激会使人睡眠不实在,早醒;
5、性生活有利于睡眠,性生活后会有疲乏感,并使人放松,但切记是正常的性生活;
6、中医中有“胃不和则卧不安”的说法,故睡觉前不要吃得太饱,因为吃得太多后胃肠运动会加强,以致于影响睡眠;
7、床是用来睡觉的地方,不要在床上看电视、看书,也不要在床上思考问题,有些事应在睡觉前想好或干脆留到明天去想。
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梦中与美女约会
关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑……梦到美女,实在是一件很正常的事。A、连身的窄裙套装你的性格可能是比较缺乏安全感,所以你潜意识中的美人模样,就是一副很能干、成熟稳重的样子。这可能和你从小对母亲印象的反射有关,或许你的母亲很能干,或许你的母爱不够,曾经...
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梦与中华文化的变迁
我们应该谈谈中华文化之梦。每个文化的梦都有其特点。中华文化中的神话可以称为古中华文化之梦。西方(以希腊文化为代表)的文化之梦主题是意识与潜意识、个性与共性、人与非人的斗争。伊斯兰文化之梦主题是意外的财富(如阿里巴巴故事、阿拉丁的神灯)。古代的中华文...
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梦见15种自然现象的象征
闪电梦见十分耀眼的闪电,要去外国旅行。梦见远处雷打电闪,要遭受损失和不幸。学生梦见打雷闪电,是祥兆,能取得优异的考试成绩。少女梦见打雷闪电是吉兆,会嫁到一个有名望的家庭。男性病人梦见打雷闪电,身体会复原。梦见雷电过后,四周一片漆黑,意味着灾难临头,霉运有可能...
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梦是“魂”在飞
有一种信念认为梦是魂在飞,也就是说,梦是人的灵魂离开身体后遇见的现实。据说,圭亚那印地安人认为:梦中的人是暂时离开肉体的灵魂,所以,人要为自己在梦里做的事负责。如果在梦中打伤了别人,醒后他要去道歉;反之在梦中受人伤害,醒后也要去报复。如果梦见和别人的太太性交...