【神准测试】心理自测!你有抑郁倾向吗?
现在大部分的都市人心理都处于亚健康状态,高强度的工作、不断想满足的欲望,包括金钱、升职、情感等方面,都希望获得他人的注意,由此给自己造成了越来越大的压力,但却没有一个宣泄的出口,就像一根皮筋崩的越来越紧,如果不懂放松就会断裂。那你是否拥有超大的压力值呢?压力值又是否达到了抑郁症的数值,或者你是否有潜在的抑郁症倾向呢?现在就用塔罗一起来看一看吧!
测试规则:
1、先闭上眼睛,静心30秒钟;
2、在心中默默念“我有抑郁倾向吗?”;
3、凭直觉选择下面一张牌。
【神准测试】心理自测!你有抑郁倾向吗?
▼
选
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好
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后
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往
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下
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拉
▼
测试结果:
选择A的朋友
目前你的人生处于负重状态,正在很努力的往前走,同时压力也非常大,经常想自己到底为何这么拼命,这样做的意义是什么。但在你的内心深处有着一个非常明确的目标,所以任何困难你都能突破和解决,可以说最近你的压力非常大,但并没有抑郁倾向。
选择B的朋友
你非常具有竞争心态,随时随地都准备超越别人,对你而言不存在抑郁,你的内心深处有着强大的动力,一直以来都在不断前进。“你的目标”被逐一实现,他人被你逐一超越,所以在你身上看不到抑郁,只是有时你会显得有些过度紧张,导致造成肌肉和骨骼的不适,所以建议你学会在适当的时候放松自己。
选择C的朋友
你是个天生的美食家,品尝美食对你而言是人生最大的事,但也暗示你解决压力的方法可能就是通过吃,因此你要去仔细分辨,吃东西到底是为了释放压力,还是享受美食。当你觉察吃是为了解除压力时,则会向着抑郁的方向滑去,就要提醒自己注意;如果你是为了享受美食而吃,则表示你完全没有抑郁倾向,你享受活着的每一天。
选择D的朋友
要注意最近你的精神会高度集中在某一个点,如果这个点并不是你想要实现的目标,则表示你看不到世界上其他的色彩,此时你就需要及时寻找协助。而解除抑郁症最好的方法是,如果你非常幸运,可以找一位值得信任的朋友去向他倾诉,当对方能够完全赞同并接纳你的想法时,你的抑郁症就很可能会被治愈。因为其实从根源来说,抑郁就是内心的那个自己,一直没有被看见,一直没有被无条件的接纳,所以才会感到自己被世界遗忘,感受不到自己的价值,你需要找个人来看见你的存在。
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