14主星低潮期如何自我激励
人活一世,一切都是为了生活。为了生活,我们拼命奋斗,但是当能量过度消耗,困难接踵而来的时候,我们陷入深深的绝望和无奈中,那么我们要如何尽快走出这样的情绪低迷期呢?请看紫微网为大家整理的,14主星低潮期如何自我激励。供参考!
紫微运势:14主星低潮期如何自我激励
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每天十分钟专注自己的兴趣
实验表明,我们大部分人之所以郁郁寡欢,就在于我们做的都是我们不喜欢做的事情。如果迫于生计我们不得不这么做,那么为何不每天挤出十分钟的时间,做做自己感兴趣的事情呢,也许是打十分钟的球,也许是拉拉十分钟的小提琴,也许是散个十分钟的步,或许是看个十分钟的娱乐节目。试试看,每天放松时间享受自己的兴趣爱好,人生会有一种新的动力。
适合主星:命宫主星为太阳的人凡事为别人操心,很少关注自己内心的需求,在情绪低落期更应腾出时间呵护自己的内心,在兴趣爱好中愈合脆弱的伤口。
养成睡前记录的好习惯
准备一张卡片,临睡前记录下你最值得骄傲的事情。这个事情也许是你业务上的一点点小进步,也许是领导的一句赞扬,也许是恩师的一个赞许的目光,又或者是一个最纯真的让你找到昔日单纯的眼神。每天晚上枕着这些美好心情入眠,第二天你的心情会出奇的好。
适合主星:合作型命盘(命宫主星为太阴、天梁、天同)的人,受暗示性较强,正面能量的积攒有助于迅速走出阴霾。
睡前读读励志类的书籍
当你情绪特别低落的时候,每晚临睡前抽出十分钟读读励志类书籍的至理名言,大声读出来,你会感到全身有如沐浴中初升的朝阳一般,内心中寒冷、恐惧统统消失,坚持一个星期后,你会发现,自己开始变得越来越有斗志。
适合主星:开创型命盘(命宫主星为七杀、破军、廉贞、贪狼)的人,通常只会短暂性的情绪低迷,而励志之言,通常是见效最快的“止血”创口贴。
假装自信
心理学有个很奇怪的心理治疗方法,治疗一个人情绪低落,最便捷的办法就是让他假装自信,然后让这种假象逐渐幻化成他的潜意识,逐渐养成自信的习惯。培养自信的方法很多,如昂首挺胸,快步走路;每天多照照镜子,欣赏自己的美丽和潇洒;习惯用肯定的语气说话,使用“一定,我认为”等主观性比较强的肯定词汇,避免使用“大概、可能”等模棱两口的暧昧词。
适合主星:支援型命盘(命宫主星为太阳、巨门、天机)的人在情绪低迷期需要他人的肯定,另外也有改变自身的强大能量存在,所以假装自信对他们来说最好不过。
定期奖励
如果以为小红花只适合奖励幼儿园的小朋友,那么你就大错特错了。其实一个心灵疲惫的成人内心也是住着一个小孩子的,这个孩子在惊吓面前尤其需要精心呵护,需要鼓励。每月给自己设置一个专门的奖励栏,同时制定出本月的目标,一旦实现自己的诺言,给自己小小的奖励,可以给自己买件漂亮的衣服,也可以是一个一直向往的旅行,或者去最向往的餐厅饱食一顿。
适合主星:领导型命盘(命宫主星为紫微、天府、武曲、天相)的人非常注重现实利益,所以给点利益鼓励往往能激发出自身的潜能。
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