紫微教你如何养生抗老

近年来最火的话题之一绝对有——关于养生的。不论是年纪一大把的大爷大妈们，还是在外打拼奋斗的小年轻们，都开始注意养生，开始注意自己的饮食和作息时间了。其实我国早在古代就已经开始讲究养生之道了，今天紫微网就从紫微斗数方面和大家说说，紫微教你如何养生抗老。供参考!

紫微斗数：紫微教你如何养生抗老

人体的经络运行若能调理得宜，就能提高免疫力，并且能养生抗老。以中医针灸的角度来看，经脉的气血依12个不同时辰而流注于各腑脏之内，一日之计开始于寅时(清晨3~5点)，而终于丑时，也就是说每日清晨3-5点(寅时)起肺经开始运行，终于隔日凌晨1-3点(丑时)，其依序如下：寅时(3~5点)→肺经;卯时(5~7点)→大肠经;辰时(7~9点)→胃经;巳时(9~11点)→脾经;午时(11~13点)→心经;未时(13~15点)→小肠经;申时(15~17点)→膀胱经;酉时(17~19点)→肾经;戌时(19~21点)→心包经;亥时(21~23点)→三焦经;子时(23~1点)→胆经;丑时(1~3点)→肝经。

懂得养生之道的人在晚上九点入睡，而于凌晨三点起床，在肺经气血最盛之时作些运动，然后读书、办公，这样不但效率高，在白天也能精气神十足，此则不但是理论，也有十足的验証效果。曾有命理学家作过类似的统计，依出生时辰作为疾病或先天体质上的评估，此则也有参考价值，也就是说：

　寅时出生的人→较易有呼吸系统之疾病;

　卯时出生的人→较易有大肠方面之疾病;

　辰时出生的人→较易有胃病;

　巳时出生的人→较易有脾脏方面之疾病;

　午时出生的人→较易有心脏之疾病;

　未时出生的人→较易有小肠之疾病;

　申时出生的人→较易有膀胱、泌尿系统之疾病;

酉时出生的人→较易有肾脏及情绪神志方面之问题;

　戌时出生的人→较易有血液及循环上之疾变;

　亥时出生的人→较易有淋巴及免疫系统之病变;子

时出生的人→较易有胆道及神经系统之病变;

　丑时出生的人→较易有肝脏及筋骨方面之病变。

如想提升免疫力，最佳的方法就是每晚儘早入睡，于清晨起床作运动，以增强心肺功能，这也是养生抗老最有效的方法呢!